第26章 修煉遇到的困難 (第3/4頁)
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幫助學子們提高對靈力的敏感度，為吸納靈力打下基礎。
- 靈物輔助感知：使用一些具有微弱靈力波動的靈物，如靈貝殼或靈玉碎片等，放置在學子身體的不同部位。學子需要集中精神去感受這些靈物散發的靈力，並嘗試追蹤靈力從靈物進入身體的路徑。這就像是為學子們提供了一個可見的靈力引導源，幫助他們更好地理解和感受靈力的吸納過程。
經脈疏通訓練
- 按摩與穴位刺激：透過按摩和刺激特定的穴位來疏通經脈，促進靈力的吸納。例如，按摩足三里穴、湧泉穴等，可以調節身體的氣血執行，使經脈更加通暢。按摩時可使用適度的力量，以產生酸脹感為宜，每次按摩時間持續數分鐘，長期堅持可以改善經脈的狀態，減少靈力吸納的阻礙。
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- 靈草泡澡：利用一些具有疏通經脈功效的靈草，如靈香草、通脈藤等，煮水後泡澡。這些靈草的靈力會在泡澡過程中滲透進面板，滋養經脈。學子浸泡在靈草水中時，應放鬆身體，集中精神感受靈草靈力在體內的流動，想象它們正在清理經脈中的堵塞物，使靈力能夠順利透過。
體能與靈力結合訓練
- 靈力引導運動：設計一些簡單的運動動作，讓學子們在運動過程中引導靈力。比如，在緩慢的太極拳動作中，學子們嘗試將靈力從腳底的湧泉穴吸納，隨著動作的流轉，引導靈力經過腿部、腰部、手臂等經脈，最後從指尖釋放出去。這種運動與靈力結合的方式，可以藉助身體的運動來帶動靈力的流動，幫助學子們逐漸掌握靈力吸納的技巧。
以下幾種型別的靈草適合用來疏通經脈：
具有溫熱特性的靈草
- 暖陽草：這種靈草生長在陽光充足的靈山上，蘊含著溫暖的靈力。當它被製成藥劑服用或直接外敷時，其溫熱的靈力就像春日的暖陽，能夠溫暖經脈，驅散經脈中的寒溼之氣，使經脈變得柔軟而通暢。對於那些因寒溼阻滯導致經脈不通的學子來說，暖陽草是一種理想的疏通經脈的靈草。
- 赤焰靈花：其生長環境多為有地火之氣的地方，吸收了大量的火屬性靈力。它的靈力十分熾熱，在使用時需要謹慎控制劑量。將其與其他溫和的靈草搭配，可以有效地化解經脈中的淤血和阻塞物，就像用火來融化冰塊一樣，讓靈力能夠順利透過。
富含生機能量的靈草
- 靈參：它是一種極為珍貴的靈草，生長週期漫長，吸收了天地間大量的生機之力。服用靈參後，其蘊含的生機能量能夠滋養經脈，修復受損的經脈組織。對於那些經脈受到輕微損傷或因過度修煉而導致經脈虛弱的學子，靈參可以幫助他們恢復經脈的活力，增強經脈的韌性，從而促進靈力的順暢吸納。
- 玉露靈草：通常生長在有靈泉滋潤的地方，凝聚了天地間的靈露精華。它含有豐富的生機靈力，能夠滋潤乾涸的經脈，就像給乾枯的河道注入清泉一樣，使經脈恢復潤澤，進而改善靈力的流通狀況。
帶有柔性靈力的靈草
- 靈柔藤：此靈草的靈力具有柔和的特性，它可以纏繞在人體的經脈上，釋放出柔和的靈力來梳理經脈中的錯亂之處。就如同一位細心的工匠，用柔軟的工具輕輕梳理打結的絲線，使經脈恢復正常的秩序，有利於靈力的有序流動。
除了靈草，還有以下幾種天然材料可以疏通經脈：
靈礦類
- 靈玉：靈玉蘊含著溫和的靈力，將其佩戴在身上，靈玉的靈力能夠緩慢滲透進人體，對經脈起到滋養和疏通的作用。尤其是品質上乘的靈玉，其靈力更加純淨，效果也更為顯著。例如，在修煉前將靈玉放置在穴位附近，能幫助修煉者放鬆經脈，使靈力的吸納更為順暢。
- 靈晶：靈晶是靈力高度凝聚的產物，它的靈力較為強大。使用時，可以將靈晶研磨成粉末，與其他材料混合製成藥膏，敷在經脈不暢的部位。或者將靈晶放在水中浸泡，讓水吸收靈晶的靈力，然後用這種靈水擦拭身體或泡澡，都能起到疏通經脈的效果。
靈蟲分泌物類
- 靈蜂漿：靈蜂採集天地靈花釀造的靈蜂漿，不僅具有滋養身體的功效，還能對經脈產生積極影響。服用少量的靈蜂漿，其中的靈力成分可以促進經脈的血液迴圈，就像給經脈注入了一股活力，幫助清理其中的雜質，使經脈更加通暢。
- 靈蠶繭絲：靈蠶所吐的繭絲含有特殊的靈力，將繭絲織成布後，覆蓋在身體經脈的關鍵部位，繭絲的靈力能夠滲透肌膚，輔助經脈的疏通。這
