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何保持身體的平衡。
接下來的日子裡，劉邦每天都親自督導士兵訓練。他不僅教授他們劍術和弓箭，還傳授他們兵法和戰略。他要求士兵們不僅要掌握基本的戰鬥技能，還要懂得團隊協作，服從命令，以及在戰場上隨機應變。他以身作則，嚴格要求自己，也嚴格要求士兵，在他的嚴格訓練下，士兵們的戰鬥力日益提升。凜冬的寒風依舊刺骨，但士兵們的訓練熱情卻如火般熾熱，他們心中充滿了希望和鬥志，堅信在劉邦的帶領下，他們一定能夠取得最終的勝利。
劉邦制定的訓練計劃近乎殘酷，強度空前提升。每日操練從寅時開始，一直持續到戌時，士兵們揮汗如雨，盔甲內衣衫溼了又幹，幹了又溼，幾乎粘在了身上。肌肉的痠痛如同附骨之疽，揮之不去，不少新兵甚至累到直接癱倒在地，連呻吟的力氣都沒有了。叫苦之聲此起彼伏，卻又很快被此起彼伏的操練號子聲所淹沒。
但他們不敢有絲毫懈怠，劉邦那雙銳利如鷹隼的眼睛掃視全場，任何細微的偷懶舉動都逃不過他的觀察。他們知道，只有咬牙堅持，刻苦訓練，才能在未來的戰場上生存下來，才能追隨劉邦建功立業。
：()從大秦開始的長生者
