第195章 釋懷，放過壞情緒 (第2/2頁)
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一言一行，不再輕易地被他的態度所影響。當我想要發火或者翻舊賬的時候，我會深呼吸，然後告訴自己，這些都已經不重要了。
我學會了溫柔地說話，無論是對他還是對身邊的人。我發現，當我用溫和的語氣表達自己的想法時，不僅能夠得到他人更好的回應，自己也會感覺心情更加舒暢。我不再強求他的理解和認可，而是把更多的精力放在自己身上。我開始去做一些自己：()愚蠢的我逐漸腳步凌亂了
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