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當他終於回到周凌風身邊時，雙腿已失去知覺，整個人如同癱軟的布袋一般倒在地上，氣喘如牛，額頭上的汗水與泥土混在一起，模糊了他的視線。
周凌風站在他旁邊，冷眼看著他，沒有絲毫同情。“你做得不錯。”他終於開口，聲音沒有一絲溫度，“不過，這只是開始。”
李青雲咬著牙，艱難地抬起頭，眼中充滿倔強：“我會做得更好！”
經過一番體能訓練，周凌風讓李青雲開始練習劍術基本功。每天，李青雲都要用木劍反覆練習劍法的基本動作——劈、刺、擋、掃、斬。這些看似簡單的基礎動作，反覆做上百次，手臂、肩膀、腰部都感到沉重和疲憊，肌肉的痠痛幾乎讓他失去動作的協調感。
但李青雲知道，劍術的基礎一旦打下，才有可能走得更遠。他的手臂幾乎麻木，腳步沉重得像是灌了鉛，但他依然堅持著，重複著那些動作。汗水順著他的臉頰滴下，打溼了地上的泥土，他卻不敢停歇。
自從開始跟隨周凌風學習劍術以來，李青雲經歷了從未有過的艱苦訓練。每天清晨，他都要進行高強度的體能訓練，跑步、負重、攀巖、劈柴、砍木，以及基本劍術動作，幾乎沒有一刻能停歇。周凌風要求他將每一項動作做到極致，不能有絲毫懈怠。
每一次清晨的太陽昇起，都帶來了李青雲更加艱苦的訓練。周凌風對他嚴苛的要求沒有一絲鬆懈，每天的訓練幾乎將他所有的體力與精力都消耗殆盡。李青雲的體能已經到了極限，但周凌風依然每天嚴格要求他，從未放過任何一處瑕疵。
每當清晨，李青雲便會揹著重物開始跑步，或是進行長時間的負重練習，背上壓著沉重的石板，幾乎無法支撐自己的身體。即便是休息的時候，周凌風也會要求他練習基本的劍法動作，揮劍、劈砍、刺擊，每一項動作都反覆進行，直到他全身痠痛，眼皮沉重，雙手顫抖，劍的重量彷彿成了不可承受的負擔。
但李青雲從未停下過，他知道，只有在這些艱苦的訓練中，自己才能迎接真正的挑戰。而每一次體力與技巧的極限，都讓他更加堅定，心中那股為父親復仇、為自己變強的決心愈發強烈。
今天的訓練，李青雲如往常一樣站在空地上，劍柄緊握，雙眼緊盯著周凌風的身影。周凌風給他佈置了劍術的基礎練習，要求他從最基本的動作做起——劈、刺、掃、擋。每一次揮劍，李青雲都能感受到手臂的沉重，劍身的摩擦讓他的肩膀痠痛，每一次揮動都像是在與空氣搏鬥，動作生硬，力道過猛，根本無法形成流暢的劍法。
“停！”周凌風的聲音如鐵錘般砸在李青雲的耳畔，他的眼神依舊冷峻，“你這劍，太重，太僵硬。”
李青雲的劍緩緩降下，呼吸急促，汗水順著額頭滴落，眼中帶著一絲困惑與焦慮。他站在原地，低下頭，心中不免有些失落。幾乎每一次揮劍，他都感覺到劍身帶著不必要的力量，動作總是顯得生硬且不自然。每一次揮動的劍就像是鐵塊撞擊空氣，無法順暢地劃出優雅的弧線，甚至連最基本的招式都難以做到精準。
周凌風走到李青雲身邊，眼中閃過一絲失望，但他依舊沒有表現出任何的憐憫，依舊是冷靜、平靜的語氣：“劍隨心動，心若不靜，劍必遲鈍。”
周凌風的目光轉向遠處的一棵古老松樹，樹幹高聳，枝葉繁茂，深深紮根在堅硬的岩土中。松樹看似在風中搖曳，但它的根卻牢牢地固定在大地之中。周凌風指著那棵松樹，聲音低沉而有力：“劍道如這松，強而不折，柔而不斷。你的劍法應當像這棵松樹一樣，既能屹立如山，又能在風中屈伸。”
李青雲目不轉睛地看著那棵松樹，心中似乎突然有所領悟。松樹在風中搖曳，卻從不折斷，根基深厚，堅定而不失柔韌。而自己的劍法，猶如那松樹般強大卻不剛硬，既要有力道，又要能夠靈活自如。
周凌風轉身走向李青雲，腳步輕盈且沉穩。“劍道，不僅僅是技巧的錘鍊，更多的是心境的修煉。”他停在李青雲面前，凝視著他的眼睛，“你手中的劍，代表的不是你的力量，而是你的心。如果心中充滿浮躁與急切，那麼劍法再精湛，也只是空洞的力量，無法殺敵。”
李青雲緩緩握住劍柄，深吸一口氣，閉上眼睛，試著讓心境平靜下來。他開始感受到周圍的自然氣息，山風的輕拂，樹葉的搖動，一切都變得寧靜而清晰。他放慢了呼吸，儘量使自己冷靜下來，感受著劍柄上那一絲絲的溫度與劍身的流動。
他輕輕揮出第一劍，劍鋒劃破空氣，發出清脆的響聲。他儘量控制住劍的力度，避
