第149章 減肥的飲食法則 (第2/2頁)
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碗裡放著。
看著周易似乎在和張長青比賽著誰先吃完一樣，兩人都狼吞虎嚥著。
“你慢點吃哦。”她忍不住說道。
片刻後，張長青白碗已經見底，抱拳說道：“老周，承讓承讓。”
周易笑眯眯的，一隻小手拿著紙巾替他擦了一下嘴邊殘留的湯汁。
讓看著的幾人，都搖頭嘆息。
“既然能吃狗糧，那就代表我還能吃！”
張長青指著桌上還剩的肉夾饃和牛肉餅，問道：“你們還吃不，不吃我收底啦。”
“你還能吃嗎？吃不了算了，等會兒再撐壞了。”坐在他斜對面的包雪嬌問道。
剛才她可是眼看著那滿滿一大碗被消滅的乾淨的。
而且剛才逛的時候，已經吃了一些東西了。
“小瞧人是不，看這胃袋，這才哪到哪。”張長青拍了拍微微鼓起的肚皮。
“長青，你不是減肥的嘛，這、這......”周易看著他一口半個餅，有點目瞪口呆。
剛剛還能說兩人尚有一戰之力。
這會兒再看，張長青搞不好只是拿他熱熱身呢。
“減肥，要吃飽了才有力氣減。”
張長青嘴裡嚼著，又說道：“而且，我跟你們說，我有厭食症的。”
“啥？”周易懷疑耳朵壞掉了。
你這算有厭食症，那我這算什麼？
絕食嘛？
張長青嘿嘿一笑，吃下最後一點牛肉餅。
“我的厭食症，是討厭的食物，必須消滅掉。”
“......”
看著他們一臉無語的表情，張長青意猶未盡的說道：“而且，我一直保持著低碳飲食。”
低碳？
周易掃了一下桌子上的食物。
我看你不是低碳，是暈碳了。
張長青自言自語笑著說道：“是低頭吃碳水的意思。”
“還有還有，減肥最重要的是什麼？”他又問道。
也是吃飽了閒著，包雪嬌配合的問道：“最重要的是什麼？”
“要管住嘴邁開腿。”
又說道：“是管住別人說你胖的嘴，邁開尋找美食的腿！”
“......”
“我的減肥飲食法則有三條：輕斷食、辟穀、節食。”
“何解？”
張長青揣了揣腰，拿張紙巾一抹嘴，說道：
“輕斷食，要輕輕的咬斷食物。”
“辟穀，必須把肚子吃的鼓鼓的。”
“節食，像過節一樣，毫無節制的吃東西。”
