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他的坎坷的經歷造就了他堅毅的性格和過人的智慧。 阿魯臺出生在大都，父親是樞密院的一個低階官吏，母親是個漢化的蒙人，家境雖不富裕，過得倒也自在。他二三歲的時候，大明的大將軍徐達、常遇春打進大都城，父母帶 著他和哥哥阿力臺追著順帝逃到上都開平。大明和蒙元在山西、陝西、甘肅展開了長達數 年之久的拉鋸戰，上都開平失守後，一家四口又逃到應昌，順帝病死，全家又被裹著到了 老都和林，總算安頓下來。
這時候，他已是個十四五歲的青年，渾身的蠻力氣，囑託哥哥照看母親，自己便到父親所在的平章乃兒不花的帳下做了親兵，和明將沐英、傅友德的大軍先後交手，一晃又是十幾年，大小數百仗，他已從一個小親兵出落成一員大將，官職早已超過父親。在不斷的征戰中，他的部族從無到有，由弱到強。父母、哥哥都隨他一起生活。洪武二十三年，乃 兒不花在迤都山歸降燕王，阿魯臺卻不願歸降，率部族頂著暴風雪悄悄逃走了。
大元的皇帝換來換去，以他目前的實力根本無法左右草原的大局，於是，他率部遠遠躲到了戰事相對較少的斡難河一帶。幾年的繁衍生息和兼併，到鬼力赤殺額勒伯克汗去國號、改韃靼、稱可汗的時候，他的部族已發展到近兩萬人，成為雄踞一方的實力派人物。 幾乎同時，小妹出生，父親卻病逝了。
鬼力赤是個連黃金家族的庶親都算不上的部族首領，雖納了額勒伯克漂亮的妃子洪高 娃，但和黃金家族還是差了十萬八千里，所以，連他自己都覺得名不正而言不順，因而一面尊也速迭爾的孫子坤帖木兒為汗；一面極力拉攏有實力、有影響的部族頭領，把馬兒哈 咱和阿魯臺都拉到朝中做大臣，一個封了丞相，一個封了樞密院知院，又是賜錢物，又是賜美女，極盡籠絡之能事。
鬼力赤和瓦剌的相互仇殺，阿魯臺也參與，得機就撈上一把，卻從不打惡仗，不使自己損失過大。二年後，鬼力赤殺坤帖木兒自立，立洪高娃為後，但他的無能和無謀已讓和林城裡一塌糊塗。一則鬼力赤不是黃金家族的後裔，號令四方而從者甚少；二則處事沒有 遠見，沒有智謀，更沒有恢復大元的雄心；三則喜怒不常，只靠著一身蠻力氣去拼殺，動 輒蕩平某個部落，男人一律殺掉，只把女人和牲畜擄回營中。這種作派已讓他成了一個和一般部族頭領沒什麼區別的人了，皇權的威儀在他手裡喪失殆盡。聽著馬兒哈咱也發出了 同樣的怨言，阿魯臺便開始了殺掉鬼力赤的蓄謀。
阿魯臺一方面悄悄聯絡隱匿在別失八里的本雅失裡；另一方面便從鬼力赤的身邊入手， 收買了可汗的多個侍衛，鬼力赤的一舉一動甚至和哪個小妃在一起他都瞭如指掌。
機會終於來了，一個無月的黑夜裡，鬼力赤醉得不省人事，侍衛們也都懶散起來，阿魯臺令失捏幹帶著精銳騎兵數百人乘夜色撲入和林，裡應外合，部分頑抗的侍衛很快就做了刀下鬼，醉夢中的鬼力赤笑著就到長生天那裡報到去了，可汗營帳內外到處都是血肉模 糊的屍體。
阿魯臺的大軍隨即將鬼力赤的部族團團包圍起來。天一亮，失捏乾和也先土幹即提著 鬼力赤的人頭，走進大營。宣佈了鬼力赤弒主篡位、自立可汗的五大罪狀，接著，又揚了揚鬼力赤的頭顱，說罪人已死，今立黃金家族額勒伯克大汗的兒子本雅失裡為可汗。見眾人沒有反映，他又大聲喊道，“歸順者不計前嫌，膽敢叛逆者與鬼力赤同罪。”
鬼力赤的親信首領已大多被殺，剩下的一些人見大勢已去也就隱忍了，人群中不知誰喊了一聲：“擁戴新可汗！”在一陣陣並不高亢、也不起作用的“擁戴”聲中，本雅失裡坐上了可汗的寶座。阿魯臺撥出鬼力赤的一小部人馬給新可汗和馬兒哈咱，自己卻收編了 鬼力赤部族的大部人馬，他的威望因他的擁戴之功如日中天。馬兒哈咱還是新朝的丞相， 而他卻是太師兼樞密院知院了。
不久，就有人看出了本雅失裡的不成材，悄悄勸阿魯臺廢可汗自立，儘管他已成為韃靼部人馬最多和實力最強的頭領，聽了這話還是一笑置之。他比誰都明白，成吉思汗是蒙古人永遠供奉在心頭的神明，孛兒只斤家族才是蒙古的可汗之家，其他部族世代都是黃金家族的臣民。汗室衰微還不是長生天眷顧不到，實是大臣擁戴不力，才有了也速迭爾、鬼 力赤等人的篡位。
本雅失裡剛剛做了幾個月可汗，部族就擴大到幾千人，不少人慕名投到他的麾下，連一些降了大明的舊臣也悄悄跑了回來。這說明什麼，說明黃金家族的號召力，此時若有人取而代之，不是不自量力又是甚？
