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第七十三章沒有人提醒過嗎
“我的辦法說難也不難，說易也不易。簡單來講呢，其實就是適當的運動再加上合理的按摩。這些操作在家裡就能完成，非常方便。但是啊，要說這方法不容易的地方，那就是得長期堅持不懈地去做才行，可絕對不能像有些人那樣三天打魚、兩天曬網哦！”郞一劍一臉認真且嚴肅地說道。
話剛說完，只見他緩緩站起身來，開始詳細地向大家講解具體的動作要領，並同步做起了示範。首先展示的是第一套小動作：雙手緊緊握成空心拳頭狀，然後將虎口位置準確無誤地貼靠在背脊部位。接下來，需要用上一點力氣，但這個力度要控制好，以自身能夠承受為宜。就這樣，順著脊背以及其兩側慢慢地往上推按，一直推到手臂所能伸展到達的最高點；隨後再緩緩地下滑至最低點。如此這般，一上一下算作一次完整的動作，總共需要重複 n 乘以 36 次才算結束。
就在郞一劍專心致志演示的時候，其餘的幾個人似乎都心領神會一般，紛紛找藉口開溜了。有的假裝接到重要電話，匆匆忙忙走到一旁去接聽；還有的則藉口要去一趟洗手間，迅速消失在了眾人眼前。不一會兒功夫，現場就只剩下葉子雄夫婦倆還留在原地，全神貫注地看著郞一劍的一舉一動。
第二套動作，右手手掌心按在的肋部右側平時勒褲腰帶的位置，左手手掌背按在的肋部左側平時勒腰帶的位置，右手向左側肚臍推盡，然後原路返回，再變為掌背緊貼背部向左側推，左手向右沿命門推盡，再原路返回到最左側，由掌背變掌心，緊貼肚皮部向右側推，然後再反向拉回，一來一回算一次，也是做nx36次……
接著還是繼續邊講解，邊比劃著動作……
這兩套動作，最好是拉開衣服直接用手的肌膚貼著背部、腹部肌膚推按比較好，睡覺前或起床後做最好不過了。能解決不少的小問題。如腰痠、腎虛、失眠、便秘、體虛等都能得到比較好的解決。很多人剛開始做這套動作十多下背部就開始冒汗，這個是正常現象。
當然，還介紹了其他的一些功法，如金剛經、易筋經、五禽戲、六字訣等和站樁、冥想功。
當你開始嘗試練習這套運動幾天後，便會驚奇地察覺到自身的體能產生了翻天覆地般的變化。這種改變不僅體現在力量與耐力的提升上，還表現在身體的柔韌性以及整體協調性等方面。尤其是對於夫妻之間而言，如果能夠在每次激情四溢的親熱運動結束後，彼此輕柔地推按對方的背脊，那麼無論是興致還是體能都會迅速得到恢復，從而使得雙方能夠在短時間內再次投入到那美妙的親密時刻之中。
這時候，只瞧他眼睛微微一眯，嘴角掛著一抹有點戲謔又有點狡黠的笑，目光在眼前的夫婦二人身上滴溜溜地轉。可讓他大感意外的是，那位男士臉上非但沒有露出該有的高興勁兒，反倒陰沉著一張臉；而女士呢，更是毫不客氣地狠狠白了自己丈夫一眼。看到這一幕，他不由得一陣納悶：“這……這是咋回事兒啊？”郎一劍的臉上寫滿了問號。
聽到郎一劍的發問，女士先是用一種滿是失望的眼神飛快地瞥了一眼身旁的男人，不過也就那麼一下，她就很巧妙地把這種情緒給藏起來了。接著，她的臉色很快就變回了之前那副雲淡風輕的樣子，櫻桃小嘴輕啟，說道：“嘻嘻，沒啥啦。”其實她心裡早就被怨恨和不滿填滿了，但她心裡跟明鏡兒似的，如果在外人面前把實情給抖摟出來——自己的男人居然那方面不行，那自己的男人可就丟大人了，以後在人前都抬不起頭來。所以啊，不管心裡有多苦，她也只能咬碎了牙往肚子裡咽，絕口不提這事兒。男人嘛，都好個面子，自尊心又強，要是傷了這個，那可真是蠢到家了，男人說不定會跟你拼命，也可能會恨你一輩子呢，就算嘴上不說。她可精著呢，才不會這麼幹呢。就算自己受了天大的委屈，也得把老公的形象給維護好了，要不然，最後吃虧的還是自己。郞一劍看到時了女人神色的複雜變化，雖然掩飾的很好，但敏銳的他還是察覺到了，看到這個女人，有不滿、有憂傷，再看向男人，男人低下了頭，再回頭仔細端詳著女人。這個女人，除了非常昂貴的進口香水味徐徐迎面而來以外，展現在人們面前的卻是，鴨蛋形臉上五官精緻，嫩白的肌膚光潔如玉，除了在適中的口唇薄施唇彩之外，就是素顏朝天，但依舊難掩她的靚麗和嫵媚，可惜，臉色慘白到沒有血色，面板乾澀，粗糙，毛孔都看的出來，還隱隱長有痘痘，細想不應該呀，三十出頭的年紀，應該正是所謂的虎狼之年吧，莫非沒有情愛的滋潤？對，就是這樣。
