我就拍個照，怎麼重生了

第96章 管住嘴 (第2/2頁)

說過“碳水化合物”的少之又少，自己說習慣了。

“碳水化合物嘛，名詞解釋就不說了，你們只要記住，就是我們常吃的米飯、麵條、麵包、土豆、番薯、汽水可樂之類的東西。汽水可樂禁喝，其他的要吃，但要控制熱量，不能多吃。”鍾志遠說。

“哪到底吃多少啊？”曾小倩疑問道。

鍾志遠想想這個問題他也難精確回答，笑了下說：“七分飽，不吃肥肉，不喝酒水飲料，米飯一小碗，或者用粗量代替……”

他這還沒說完，曾小倩就急了，“完犢子，我一餐三碗飯，這咋整啊？”

劉雯麗看了她一眼，嘲笑道：“你傻啊，天天吃肉了，你還能一頓三碗吶？”

曾小倩想了想，低頭咯咯地笑。

鍾志遠強調：“訓練期間，除了食堂提供的一日三餐，不許吃其他的。”

姑娘們看著桌上的飯菜，一點意見都沒有，這麼豐盛，對她們來說，過上好日子。

鍾志遠看了眼關美玲，溫和地對她說：“美玲，你自己把握，還得隨身帶著糖。”

關美玲得到鍾志遠的關心，心裡甜甜的，溫柔地應道：“嗯，我記住了。”

姑娘們一個個看向關美玲又看向鍾志遠，鍾志遠見她們怪異眼神，笑道：“她有低血糖，身上得帶著糖防備。”

“噢！”姑娘們齊聲怪叫，臉上是意味深長的笑。