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讀書時，皆言 80 後乃壓力如山之代，蓋因往昔讀大專畢，工作便有分配，然 80 後大學畢業，工作仍無著，須自尋之。
繼而 90 後出，復感 90 後為最差之代，以求職人眾，競爭日烈，遂諸般內卷。
現今，00 後始入社會，大學畢業即臨失業，工資尚不及工地搬磚之所得，人人皆去開滴滴，送外賣矣。
常聞曰：“一代不如一代”，“彼等此代殊勝矣”之語。
然實則，每代人皆面不同之壓力，自主觀感之，皆覺己代之壓力為最甚。
處物慾橫流之世，雖於物質上裕如，壓力較諸任何一代皆小，乃至關於飢餓之記憶幾近無有。
然面諸多選擇，兩極分化，己又懵懂無知，猶為一種壓力。
對於多數 80、90 後，臨上有老，下有小，工資又不高之境，便覺身上重擔如山，壓得喘不過氣來。
吾等竭力拼搏，冀望予下一代更佳之生活與資源，望子成龍，望女成鳳之念，迫吾等不得止步。
每個人都宛如一片孤舟，在生活的洪流中苦苦掙扎，時而被浪花高高托起，時而又被暗流無情吞噬。
日復一日，我們揹負著工作的重壓、人際的紛擾、未來的迷茫，那些無形的壓力仿若沉甸甸的烏雲，悄無聲息地籠罩在每個人的心頭，令人無處遁形，亦無從宣洩。
伴隨著社會壓力的與日俱增，心理健康問題愈發嚴峻，患抑鬱症的人數與日俱增。
中國精神衛生調查表明，我國成人抑鬱障礙終生患病率高達 6.8%，其中抑鬱症佔比 3.4%，目前我國抑鬱症患者多達 9500 萬，每年約有 28 萬人選擇輕生，其中 40%深受抑鬱症折磨。
當我們無法從外界尋覓到救贖，只能將矛頭指向自己，久而久之，人便陷入了抑鬱的泥沼。
有時甚至會想，為何我如此努力，卻仍然無法過上理想的生活。
隨著閱讀的書籍日益增多，漸漸頓悟，過不好自己的生活，歸根結底還是因為自己的慾望過於膨脹。
很多時候，我們總是眼巴巴地盯著別人的生活，看到別人擁有的，自己也渴望得到，當需求無法得到滿足，就會覺得命運對自己是如此的不公。
曾目睹過這樣一句話：“你在豔羨他人的同時，他人也在豔羨著你。”
每個人都擁有各自獨特的幸福，倘若能夠知足常樂，從身邊的點滴小事中探尋幸福感，那麼生活必將變得越來越美好。
羅翔老師曾經講道：“一旦察覺到自身狀態欠佳，必須要高度警覺。人生恰似一場漫長的賽跑，我們絕不能被某些人或事羈絆太久，否則便會深陷泥潭，難以自拔。”
而閱讀，對於普羅大眾而言，無疑是成本最低的救贖，無論是在精神層面，還是能力範疇，都能使我們掙脫當下的束縛。
恰如毛姆在《月亮與六便士》中所云：“閱讀宛如一座可隨身攜帶的微型庇護所。”
有時，我們之所以煩惱纏身，是因為慾望猶如脫韁野馬，而自身能力卻難以企及，當慾望凌駕於能力之上，煩惱便如潮水般湧來，壓力也隨之與日俱增。
透過讀書，我們能夠習得五花八門的技能，涉獵形形色色的知識，助力自己持續成長，這對自信心和自我價值感的提升大有裨益。
它還能為我們開啟別樣的視角，當遭遇難題時，我們會從不同的維度去審視問題，從而洞悉事情的底層邏輯和背後緣由，進而更遊刃有餘地解決問題。
你可以汲取他人的經驗教訓，領略不同的生活方式和價值觀，這有助於你更深刻地理解自己和周遭的世界。
當你的能力變得無堅不摧，視野變得無比開闊，你就不會被眼前的問題所桎梏，而是會高瞻遠矚地去思考，壓力自然也會隨之煙消雲散。
英國蘇塞克斯大學的研究者於 2009 年驚異地發現，閱讀竟然能夠減輕 68%的壓力，其效果甚至超越了聽音樂和散步，每天僅僅閱讀報紙或書籍 6 分鐘，人的心率和肌肉張力都會有所下降。
由此觀之，閱讀恰似一劑減壓靈丹，且是成本最為低廉的法門。
閱讀絕非僅是逃避現實的途徑，它更是提升我們生活品質的雲梯。書籍中的智慧和知識，猶如璀璨星辰，能夠拓展我們人生的深度和廣度，塑造個人的品質和風度。
正因為擁有智慧，我們方能知曉如何抗衡不確定性，在驚濤駭浪面前穩如泰山、目光如炬、處變不驚。
