第4章 眼睛跟你王兄的很像 (第7/8頁)
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笑容，好奇地問：
“維生素是什麼？三高？”
夏奇很想打自己的嘴。
他急中生智地找補：
“我是學藥劑的，平時都是和各種藥植打交道。
嗯，我發現，蔬菜裡含有很多對人體有益的營養。
我叫這種營養為維生素，是一種微量的營養物質。
維生素對人體的生長、發育和代謝都有好處。
水果中也同樣含有這樣的營養物質。”
夏奇的大腦轉得飛快。解釋了維生素，他又解釋三高。
按他的“忽悠”解釋——
肉是好東西，可如果只吃肉，尤其是內臟那些的，對人體的健康會有不良的影響。
“當然，魂武士通常不存在這個問題。
我指的主要是像我這種先天不足，魂武之力又弱的人。
我們的身體素質沒法和魂武士相比，所以需要注意營養的均衡。
三高呢，就主要針對我這樣的普通人。
總是吃肉很容易發胖啊。
發胖了就容易頭暈、氣喘、出汗多，容易生病。
這就是所謂的三高。
就是高胖、高暈和高喘。”
他可不敢再冒出什麼高血壓、高膽固醇和高血脂了。
不然他就真不知道該怎麼自圓其說了。
博雅聽得目瞪口呆，他都不知道！
藍路也不收拾東西了，湊過來說：
“好像是啊！
我就見過那種很胖的人，一激動就會暈倒，然後不小心就死了。”
“嗯嗯嗯，那就是高了。”
夏奇很想擦虛汗。
藍路馬上問：
“那魂武士多吃蔬菜和水果是不是對身體更有好處？”
這個夏奇哪敢亂說。
他連這裡的人類的身體構造和上輩子的人類一不一樣都不清楚！
不過這種時候他必須得自圓其說不是？
他假正經地點點頭，用一副很高深的口吻說：
“每一種食物富含的營養肯定是不同的。
肉類只能提供我們蛋白質和能量，可是人體的發育生長不是隻需要蛋白質就夠了啊。
如果這樣那我們和異獸就沒有區別了。
所以我們才會增加米飯、麵包、蔬菜和水果等不同的食物。
不是因為這些食物可以添飽肚子，而是這些食物富含不同的營養成分。
不管是不是魂武士，經常吃一些蔬菜和水果總不會有壞處。”
至少不會得痔瘡或便秘吧！
這句話夏奇打死都不敢說的。
“蛋白質是什麼？”
藍路又問。
夏奇恨不得再抽自己一嘴巴。
他結結巴巴地解釋：
“蛋白質就是肉類、奶類和豆類富含的，提供我們生命所需的必要營養。
嗯，這也是大家為什麼那麼喜歡吃肉的原因。
因為身體需要，味道又好吃，嗯，就這樣。”
“那就是說還是要多吃肉了？”
藍路簡直就是好奇寶寶。
夏奇點頭，這是肯定的。
“我的意思只是說在吃肉的基礎上增加適量的蔬菜和水果，不要一點都不吃。
總之營養均衡總是好的。”
藍路馬上說：
“那我以後每天都吃蔬菜和水果。”
接著，他又垮了臉，
“可是蔬菜好難吃。”
夏奇不由得抱怨了：
“那是蔬菜的種類太少了。
而且烹飪的方法太單一，要麼生吃要麼水煮一煮，當然不好吃了。
森林那麼大，蔬菜的種類應該很豐富才對。
有的蔬菜適合生吃，有的適合清炒；
有的適合水煮，有的適合滾湯；
有的適合辣炒，有的適合做配菜，吃法很多的。”
嗚嗚嗚，他想回藍星！！！
博雅看夏奇的眼神是崇拜，這就是第一名的實力嗎！
藍路則是雙眼亮晶晶：
“你會做嗎？”
夏奇垂眸喝粥。
藍路拍拍他：
“夏奇，你會做嗎？
我可以讓王宮每天送新鮮的蔬菜和水果過來。”
夏奇馬上抬眼，亮
