我沒有極限

第12章 力量再度開始飆升 (第1/4頁)

“1998、1999、2000。”

呼！

袁默將手中的槓鈴放在地上，拿起毛巾擦了擦汗。

訓練室器械區的器械，都是特製的，應該是某個具現型覺醒者的作品，和之前袁默在基地能力檢測場，使用的是一樣的材質。

黝黑的外表，磨砂的質感，其貌不揚的槓鈴片，每個卻都有300公斤的重量。

槓鈴杆兩端足夠加5片槓鈴片，加滿之後整個槓鈴能達到3噸多的重量，再配合可以調整重力的訓練場，袁默可謂是如魚得水。

剛剛在4倍重力下，使用滿負荷的槓鈴，連續進行了2000個硬拉之後，袁默整個人沉浸在，那種快速提升的狀態下不能自拔。

稍作調整之後，袁默並沒有開始繼續訓練，他還有更重要的事情要做，趁著這會兒沒人，測試一下自己的極限力量。

袁默早已經觀察過了，這個訓練室並沒有監控之類的裝置，想想也是在這個唯心力量大行其道的當下，科技並沒有之前那麼可靠了。

因為自己的身體素質比較全面，並沒有像胡兵那種，雙腿力量大幅度領先其他部位的情況，所以測試也不需要那麼全面，只要對自己的極限力量有個認知就好。

袁默來到門口，將重力倍數調整為6倍，剛才的四倍重力下，自己做硬拉時的感覺是剛好，並沒有特別吃力。

畢竟硬拉主要靠背部，以及核心肌群發力，算是發力點比較多的動作，所以硬拉能拉出來的成績，也相對比單獨的肢體力量要更強。

畢竟根據之前的對照表來看，深蹲能夠達到1.5倍體重，算是優秀。

而硬拉則需要達到1.75倍體重，才能算得上優秀。

雖然沒有鍛鍊過的普通人，深蹲的成績大多數比硬拉要好。

但是隻要經過一段時間訓練，一般的健身3大項的對比都是，1.25:1.5:1.75。

也就是臥推、深蹲、硬拉，三項資料。

袁默也準備大致測試一下自己的三項資料，並不追求極限，力求測出來大概的區間就行。

畢竟此時就自己一個人，十幾噸的重量下，真出了什麼意外，沒人幫忙的話，那肯定是死定了。

將槓鈴片調整一下，卸掉了兩個300公斤的槓鈴片，加上兩個150公斤的槓鈴片，讓槓鈴的整體重量來到3噸整。

在6倍重力的加持下，整個槓鈴來到了18噸重，差不多等同於1輛泥頭車的重量。

袁默原地站定，深吸了口氣，雙手抓在槓鈴杆上，猛地發力，槓鈴略微離地。

袁默臉憋得通紅，全身持續發力，槓鈴緩緩拉起，拉到了膝蓋位置，僵持一會兒之後，袁默重重的放下了槓鈴。

呼，呼，呼，大口的喘息了一下之後，袁默直起了身，18噸的重量還是有些勉強了，並沒有成功拉起。

照這麼計算的話，自己的硬拉資料也就是15噸左右，隨後袁默又測試了臥推和深蹲，臥推10噸還算輕鬆。

最高差不多11噸左右，深蹲13噸，重量剛剛好，再增加也未必能加上太多。

盤算了一下，袁默判斷，自己之前在家3個月的自重訓練，效果差不多讓自己的身體素質，翻了將近100倍。

但是自己之前的自重訓練，在後半段的訓練過程中，提升是越來越少的，而現在有了這麼好的訓練條件，那麼提升起來效果一定更加強大。

不過自己力量快速提升之後，對於身體的掌控力大幅度下降，倒是需要提前想想辦法，畢竟接下來，自己還有一個力量操控的測試需要透過。

雖然心中還在計算著，如何提升身體掌控力，但是手上袁默可沒停止，繼續開始擼鐵。

很快袁默汗如雨下，身上的黑色鍛鍊用t恤，也徹底溼透。

一直鍛鍊至深夜，袁默洗漱了一下，回了四樓休息的房間。

這會兒已經凌晨3點多了，沒辦法，這個空間裡面，沒有日升月落的，計時全靠鬧鐘，時間不太好把握。

不過這片空間，雖然沒有太陽，但卻一直都是白天，整片天空閃閃發亮，成千成萬閃爍的光點，發亮的晶體，在天空中游移不定。

再過幾個小時，就差不多該吃早飯了。

之前黃湉說是，今天會有其他小隊的成員回來，並且隊長會帶回來，力量型的正統提升方法。

聽她話裡的意思是，這個訓練方法，和正常鍛鍊時的方式完全不同，應該是某種