遊俠之夢想成真

第六章 不斷求進取 謠言踩身後 (第2/2頁)

鳴、失眠健忘、精神恍惚等症狀都可得到改善。”

我用了約2個月的時間，站樁練氣透過了小周天第一階段。

透過了小周天第一階段讓我感覺自身經絡通暢，精力充沛，反應迅速，行動快捷。

小周天第一階段練成後，我不僅僅可以站著執行小周天，坐著、躺著都可以執行小周天了。

也就是說我有更多時間用於衝擊小周天圓滿。

小周天練到第二個階段，每天也要練氣三次或更多些，每次一小時或更長一些。

小周天第二階段練氣，要求自身意念能夠引導呼吸。

吸氣時，意念引導氣流延督脈上行，經過尾閭、命門、大椎、玉枕穴等穴位直到頭頂百匯穴；

而呼氣時，意念引導氣流經任脈下行至丹田。

如果能夠用意念引導這股氣流，週而復始地多次運轉就形成真氣的不間斷流轉，小周天才算完成圓滿。

周想天早晚各練一次小周天第二個階段，每次約一小時。

隨著我順利執行小周天時間越來越長，練氣會不斷地補償和增強我身體的代謝機能。

我慢慢感覺到身體內蘊藏著一股可以催動機體內的潛在力量了。

我逐漸理解了動與靜，是對立統一的兩個方面。

從拳理上講，有動必有靜，有靜必有動。

靜極生動，動極復靜。

我知道練氣是有效地利用了靜與動的關係，促進真氣迴圈執行。

我在學業上不放鬆同時用大部分時間練小周天。

與此同時，功夫不負有心人，經過我風霜雨雪無阻擋、夜以繼日忙苦練的努力。

5個月以後，我還真練成小周天，簡化太極拳也打得有模有樣，教太極的老師一直誇我是練太極的料，也開始教我將氣息融入到拳架之中修煉。