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在吳言的前世，那時的他出生在農村，小時候各家各戶用大型脫粒機打麥子，村裡就有壯漢一個人背起三百多斤重的大型柴油機滿村跑。
吳言那時候也聽當地老人講往事的時候提起在新中國成立之時，村裡也有能舉起千斤重物的壯漢，這樣的壯漢往往是家裡的主要勞動力，他一個人能夠掙好幾個人的工分。
那時村裡誰家蓋新房時有迎送新房主樑的習俗，房屋的主樑一般由八個壯年小夥從賣家抬到主人家，頭部四人，尾部四人，這樣的主樑，壯漢一人就能夠扛起來走上一二里山路。
後來吳言讀初中上高中平時跟同學聊天時，也聽過來自其他地方的同學說他們某某村裡也有一兩個能揹負五六百斤重物，扛起七八百斤巨木的老人，吳言猜測全國其他地方的農村應該也有這樣的人，不過不多見，幾個鄉鎮最多能出這樣的一個，他們的壽命往往也不長，只能活四五十歲。
那些都是零幾年以前的事了。
在上坪村，吳言早就聽說過葉松與蕭遠峰天生神力，能力舉千斤，是附近五個村裡力量最大的兩人，也屬於這種極少數天生神力的人，就跟春秋猛士南宮長萬，西楚霸王項羽，十三太保李存孝，以及吳言前世民間傳說的薛仁貴一般。
不過除了這兩人，吳言觀村裡其他村民，那力量也是十分的驚人。
吳言想到前世之時在網上看到的很多人質疑項羽力能扛鼎的歷史記錄，不禁嗤之以鼻，這些人非要在自己的認知範圍內找出各種證據假設來推翻這些正史記載，實屬可笑的很。
在自己前世的那個現代社會，再過二三十年，如果誰聽到有人說某人能肩扛兩袋水泥負重兩百斤上高樓之時，都會大加懷疑，非要從同時期透過身邊例項找出各種證據推翻這樣的說法。
也許再過一些時期，水泥不會再有50公斤一袋的規格了，頂多20公斤一袋，其他的各種包裝分量都會大大降低，比如肥料、糧食等等。
也許在前世那個時代，等到科技發展到一定階段，人們的體力恐怕退化到連一隻雞都提不起來了，當真手無提雞之力。
吳言穿越這個時期之後喝狼奶，吃蕭伯伯獵殺的各種飛禽走獸，從小跟夥伴打鬧摔跤，力量雖然也長了不少，可以說相比自己前世同時期時候強了很多。
到底因為本身屬於那個時代的人，天生的基因導致體質不如這個時期的人的緣故，力量比起村裡同年齡的強壯少年還是差上一截，這也是吳言從小因為力弱在蕭家幫不上什麼大忙，後來恢復記憶之後，總感覺自己白吃白喝，內心羞愧，總是想辦法自力更生彌補蕭家的主要原因。
而且吳言也因為力氣弱小，打架老輸，老愛被村裡孩子欺負。
如今自己不僅沒能幫上蕭家，還給蕭家惹下了那麼大麻煩，自己也身陷牢獄之中，現在無事可做，是不是能鍛鍊一下自己的體魄，趕上村裡那些強壯少年們？
吳言再次打量了一下牢房，連張桌子或者床都沒有，唯一的訓練方式只能採用囚徒健身法。
囚徒健身法是吳言在前世時常常採用的健身方法，發明人是美國的保羅威德。
所謂囚徒健身是因為囚徒身處牢房之中，沒有任何器械可用，只能依靠克服自身體重徒手訓練出極限力量，方法簡單隻有六式。
吳言在前世使用囚徒健身法訓練之時，因為要上班，時間和精力極其有限，只能訓練俯臥撐、舉腿和鐵板橋三式，吳言沒有時間去追求終極力量，只是簡單練練三式每式的第一層保持身體健康就好。
現在吳言有充足的時間進行練習，俯臥撐第一式第一層，先從垂直的牆壁推牆開始練習......
囚徒健身法用來鍛鍊體能，增強力量，吳言訓練完畢之後，歇上一會兒就開始練習自由搏擊術。
除此之外，前世的吳言還曾在網上看過跑酷的各種教程，在這牢房中不能訓練完整的跑酷技能，卻可以訓練跑酷的一些基本動作，比如猩猩跳、蹬步上牆等。
吳言在訓練的過程中突然發現一件令自己感到比較欣慰的事，自己的右腿竟然奇蹟般的好了。
這應該是在去年秋對付山賊，被公牛追趕的過程中激發出了自身潛力，從而治好了右腿。
只是從那以後，接二連三發生了很多事情，導致吳言忽視和忘記了右腿的毛病，現在開始訓練，想要變強時，吳言方才發現，自己的右腿不知什麼時候好了，變得跟左腿一樣有力量。
第四天中午，吳言正在牢中練習囚徒健身法六式中的舉腿
