馬琳淋提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
昨天的端午節過得怎麼樣？
本人又雙叒叕帶著對女孩子們的關心來了，雖然可能男同胞們不大喜歡看這樣的章節，不過為了你的女朋友（未來老婆）著想，你還真得多關注這方面的知識，一來你因為老婆學到的知識，在未來還可以用到自己的閨女身上，二來你對閨女好了，就會讓閨女不會那麼輕易地被其他男孩子拐跑【憨憨敬禮】
本人這兩天查了一下每月為什麼量時多時少，今天又發現了一個新的知識點——子宮壁薄的女孩子量少，如果已經結婚的你在備孕期，卻量總是較少的話，一定要記得去醫院看看！
子宮壁薄有一個原因是雌激素不夠，所以推薦以下食物給大家:
含有雌激素含量高的食物，包括以下幾種：
1、豆漿、大豆含有的營養成分黃酮素其實就是雌激素，經常喝豆漿可以幫助女性增加體內的雌激素含量。
2、烏雞，魚，可以用烏雞或者魚來煲湯喝，對於補充雌激素有一定的效果。
3、木瓜，木瓜營養價值豐富，是公認的能增加雌激素的一種食物，可以和糖牛奶一起燉著吃。
4、葵花籽油，葵花子內含有亞麻酸，在進入人體後，會合成雌激素，如果女性需要補充雌激素的話，不妨在烹調食物的時候選擇用葵花籽油。
5、蜂王漿蜂蜜都富含雌激素。都是女性補充雌激素不錯的選擇。
本章內容拿去，不用謝，我是知識的傳播者，你好我好大家好呀【比心】
所以，咱們女孩子不用因為量少太擔心的，畢竟它還很規律，不會這陣來，下一次又不知道什麼時候來了，如果你琢磨不準自己的“大姨媽”，你可以考慮下載一個記錄它的軟體，實在難受就去醫院看醫生吧，我們要當一個愛自己，珍惜自己的女孩子！
