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離開 Npd——自戀型人格障礙者，的確是唯一的出路。兄弟們，如果一段感情讓你陷入無比痛苦卻又難以抽身的境地，那你首先要認真考慮一下，自己是否遇到了 Npd。Npd 往往會將伴侶逼至絕境，還會把所有責任都推卸給對方。在親密關係裡，他們呈現出愛無能、如空心人一般、似吸血鬼般貪婪。今天就為大家深入剖析一下 Npd 最常說的話以及應對之法。兄弟們一定要看到最後並收藏起來，關鍵時刻能救命。首先，咱們來說說什麼是 Npd。簡單來講，就是一類無窮自戀之人，一切以自我為中心，毫無共情能力與同理心，所作所為僅僅是為了達成自己的目的、滿足自身利益。從心理學角度而言，這被稱為自戀型人格障礙。
在親密關係中，他們通常有以下表現：情緒反覆無常，前一秒還和顏悅色，下一秒可能就因為你的一句話或者一條挽回訊息，讓你深深體驗到什麼是內耗，什麼是患得患失，那種忽冷忽熱的狀態，讓你在愛與不愛之間反覆掙扎。而且，他們沒有感情邊界線，最喜歡在一段關係中掌握絕對主動權，絕不接受任何批評指責。他們要求你必須按照他們的模式去解決問題，不斷打壓、操縱你，拋棄你之後又可能回頭，如此迴圈往復。最經典的操作便是斷崖式分手和無縫銜接。雖然在感情中他們幼稚得如同幼兒、嬰兒一般，但面對利益關係時卻又異常聰明，會精心挑選價值最高的伴侶來供養自己，滿足自身的自戀。如果你現在被他們選中，那就說明你的自我價值一定非常高，不過呢，這眼光確實有待提高。但不用擔心，後文會有破解之法。
為了幫助兄弟們更好地判斷對方是不是 Npd，接下來我就給大家講講他們最常說的話有哪些，兄弟們可得認真聽。第一，當他犯了不守承諾、撒謊、冷暴力等明顯錯誤時，你若想跟他溝通商量解決問題，他便會甩鍋。氣急敗壞時常常會說這些話：“我也有自己的工作生活呀，你是個男人，怎麼也這麼粘人啊？”可能前一刻他還在需要你陪他，下一刻就翻臉不認人。“你每天跟我聊天，你考試考不好會不會怪我呀？”看似好像是在體貼你，但實際上是他在為自己之後的挑剔、打壓你埋下伏筆，是在為自己出軌、曖昧騰時間。“哎，你別想那麼多呀，你這不是在自尋煩惱嗎？”“哎呀，你每次都被自己繞進去，要讓我來給你理清。”這是見縫插針的情感操控，透過語言行為讓受害者逐步懷疑自己，喪失自尊。當你受不了他的時候，他會擺出一副高高在上的樣子，問你“怎麼了”，繼續暗示你過於情緒化、小題大做，然後繼續餵養自己的自戀。“你看我多冷靜啊，我多優雅，我可不像你動不動就歇斯底里的，我不覺得有幾個人能受得了你。”“你知道你為什麼你這樣對我，我還沒有離開嗎？那是因為我包容你。”Npd 本身是沒有感情的，他們是透過觀察、模仿和表演來獲得和維持親密關係，他們會敏感地捕捉到優秀的“血包”，比如那些感情豐富細膩、充滿同情心的人，然後透過這些手段把你留在身邊供他吸血。“你只想到你自己，這樣逼我，傷害我。對，不管我做什麼，別說我，你也別要求我，我覺得你有病。”Npd 病態的自尊心讓他永遠不會承認自己的錯誤，內心那些陰暗的小算盤。一旦有暴露的跡象，他會立刻倒打一耙，明明是他嫉妒你，他會說你嫉妒他；明明是他想刺激你，會說你想刺激他。以上他所有的糾結、甩鍋、氣急敗壞，都是因為他無法承擔一丁點的責任，以及他將自己完全地投射給你。很多時候，正常人說一句對不起，馬上就會去好好完成承諾，讓他人看到自己的責任心和擔當，感情也就得以修復了。但 Npd 卻要無限地拖延、甩鍋，享受當無賴卻立高大人設的特權。
第二，溝通被他躲避掉後，Npd 看你自己消化了情緒，又會若無其事地來找你，完全無視你跟他的交代。比如你說“你把承諾兌現了就很好”，你已經跟他說的很明白了，但他依舊不會去做，來找你說其他事。你堅持叫他去完成承諾，他就會進入剛剛講的第一點的道歉模式。你繼續堅持自己的訴求，他就會氣急敗壞地開始指責貶低，不道歉、不行動，想直接翻篇，或者是先指責你的問題，說你翻舊賬，說“我錯了，行了吧”，但哪裡錯了、要幹什麼就通通不說。問題從未被他解決過，只想著讓你停止要求他。這種搞亂交流重心的方式，最後搞得你身心俱疲，放棄給自己的訴求，單方面理解他、體諒他，任他消耗，無限迴圈。
第三，日常生活中時常出言不遜，非常隱秘地摧毀你的自信。他會說：“哎，你要是再高一點就完美了。”“哎呀，我怕你覺得我不體貼你，但說
