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力了嗎？”
“你們千萬不要怪為師嚴苛，為師都是為了你們好。你們要知道，妄心是非常頑固的，若是不下一番功夫根本就無法將其降服。”
“很多修道之人就是因為不斷地斷戒，所以才一事無成的。”
“我們六齋的主要目的是使自己的心從外在事物中收回來，使自己的心能夠徹徹底底，完完全全地融入道中。只有這樣，我們才能培養出道心，也只有培養出道心，我們才能與道合一。”
莊周問道：“那我們如何得知自己有沒有培養出道心？”
“想知道自己有沒有培養出道心，就看自己有沒有達到攖寧的境界。只要你們達到攖寧的境界，就證明你們已經順利的培養出道心了。”
“達到攖寧的境界後，就沒有必要進行齋戒了，因為已經齋無可齋了。只有沒有達到攖寧境界的人才有繼續齋戒的必要。”
莊周不解地問：“什麼是攖寧？”
南郭子綦回答道：“其為物，無不將也，無不迎也，無不毀也，無不成也，其名為攖寧。攖寧也者，攖而後成者也。”
“意思是說：道對於天地萬物，沒有什麼不相送，沒有什麼不相迎，沒有什麼不毀壞，沒有什麼不成全，這就叫做攖寧。所謂攖寧，就是在一切變化紛擾中保持寧靜。”
