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搖，不受任何妄念的干擾，能夠一直堅守住大道。
要做到身、心、意皆不動確實很不容易，但只要願意堅持，再難的事情也可以辦成。
南郭子綦在家中廳堂給眾弟子講道，“徒兒們，你們已經齋戒了三個月，成功地為修道打下了穩固的基礎。接下來的時光，你們只需要好好練習心齋、坐忘即可。”
“坐忘最難的地方就是忘掉自我，若是你們無法忘掉自我，那麼煩惱的根就無法剷除。煩惱的根若是不除，煩惱就會源源不斷地冒出來。”
“所以，你們要學會忘掉虛假自我，安住於道中。而想要忘掉虛假自我，安住於道中，就必須將自我視為身外之物，只與道認同。”
“忘掉自我需要非常強大的決心和毅力。若是你們的決心和毅力不夠強大，是不可能忘掉自我的。畢竟自我是妄心的根，妄心不可能讓你們輕易忘掉自我的，它一定會出來百般阻撓你們，讓你們無法忘掉自我。”
“為師希望你們能夠堅定信心，克服一切困難，排除一切妄心的干擾，做到徹底忘我，安住於道中。忘我這一步只要做得好，將會為你們修道節省下幾十年的時間。”
“我們修道是為了修成太一，只要修成太一，便可以跳出陰陽五行之外，不再為造化所拘。”
莊周問：“什麼是太一？”
