分卷閱讀36 (第1/2頁)
沓沓紫提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。
醫生,工作壓力大很正常,愛人的擁抱總是溫暖的,很正常。”
梁庭秋眉頭依然擰緊。
包合嘆了口氣又說:“那就帶他運動。運動能促進內啡肽的分泌,調節情緒最有效了。”
分離焦慮,本是包合無心的提起。但回家的路上,梁庭秋腦子裡都在不停的回想這個詞。
是不是陸今安從一開始就把他當做了可以依賴的物件?所以才會在醉酒後纏著他撒嬌。
是不是他躲人的那一週,疏離的太明顯?所以昨天他說要聊聊的時候,陸今安的第一反應,就是他要結束合約?
陸今安昨天時不時的就扯他衣角,是不是焦慮的表現。
梁庭秋人生中第一次體會到了負罪感。
到家的時候。陸今安正坐在客廳裡看電視。
見他回來,側身看過來一眼。正好露出茶几邊上的垃圾桶,裡面扔了幾張糖紙。
梁庭秋說:“你又吃糖。”
陸今安咬了下嘴唇,尷尬的笑了下,然後繼續轉身看電視。
梁庭秋問:“你一會兒還有工作嗎?”
陸今安搖頭:“沒有。”
“那過來跟我健身。”
陸今安“啊”了一聲,“健身?”
梁庭秋挑了挑眉:“上次不是你自己說的要運動嗎?正好晚上有時間,我換個衣服健身房等你。”包合說的有道理,運動是排解壓力很有效的方式。
陸今安這次進門的時候,手裡沒有再拿著他的那本健身圖冊。換了套寬鬆的運動服便過來了。
梁庭秋說:“先拉伸一下,然後慢跑半小時。”
陸今安瞪大了眼睛,每個眼神都寫滿了抗拒:“啊?”
梁庭秋問他:“不想跑步?”
陸今安點了點頭:“上了一天班,晚上還要跑步,有點累……”
梁庭秋低笑一聲,說:“器械你沒力氣,跑步你又嫌累,陸醫生上次說想要健身,難道是誆我的?”
胸腔裡發出的低沉笑聲,很有磁性,聽的人耳朵酥酥的。
陸今安眨了眨眼,猶豫道:“有沒有……坐著練的?”
醫生一天不是坐著就是站著,腰腿的鍛鍊也很有必要。
梁庭秋想了想,說:“有。”
坐姿腿屈伸。訓練者需要以微微後仰的姿勢坐下,腳腕上壓住一個重力擋板。透過不停上下抬腿的動作,鍛鍊大腿力量。
只要姿勢正確即可。既沒有跑步那麼累,又能很好的鍛鍊大腿前側的股四頭肌。
他帶著陸今安走到器械邊上,先是給他示範了兩遍標準動作,然後才叫他坐上去。
等陸今安坐穩,梁庭秋蹲在了器械邊上,給他調整器械的角度。
“後背靠到墊子了嗎?”
陸今安點了點頭。
梁庭秋將腳背按壓擋板調整到陸今安前腳踝的位置處:“那我們從最輕的重量開始練起。”
“雙手握住兩側的把杆,腿繃直的時候腳背勾緊,用你的二頭肌發力。”
“聽懂了嗎?”
陸今安抿了抿唇,小聲說:“好像懂了。”
梁庭秋又仔細檢查了一遍器械,確定沒問題後,站起身:“那試試。”
聽到指令,陸今安立馬抬起雙腿,腳背以一個很標準的上挑角度,往前伸出。
鞋尖勾在正好剛起身的,梁庭秋的速乾衣下襬。
然後一腳穩穩的,踩在了他的……腹肌上。
受傷
幾縷冷風幽幽的從耳邊吹過。
兩人都愣在了原地。
梁庭秋沒想到,陸今安運動天賦沒有,反應卻這麼快。
陸今安剛才後仰的角度,根本沒看見,自己抬腿的瞬間,梁庭秋才剛剛起身,甚至沒來的及後退。
梁庭秋的運動短褲因為他剛剛蹲下的動作,褲腰往下移了一些。
上衣掀起,格子塊的腹肌下方,若隱若現的露出了很不明顯的、一條窄窄的藍色邊邊。
【啊!!!我都還沒咬到。】
【好澀情嗚嗚,真想用我的腳尖順著哥哥的人魚線,一路下滑挑開他的褲邊。】
梁庭秋低下頭,看著那隻落在自己身上的雪白的球鞋,腰腹肌肉因緊張而用力繃緊。
“對、對不起!”陸今安後知後覺的反應過來,急忙道歉,雙腿猛然落在地上,慌亂著要起身。
梁庭秋見他要起身,剛要