第50章 我，劉開，全力以赴！ (第2/2頁)
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確實桑喬已經有
一陣子沒有和他們一起開趴體了，總是說訓練太累，想休息。
“是呢，他最近訓練有點過量了。”
“嘿，像個傻子一樣。”
“是啊，嘿嘿嘿。”
拉什福德嘴上附和著，心裡卻隱隱感覺到不安，但他不敢說。因為現在，皇儲和太子的戰爭還在繼續，他必須獲得更多大臣們的支援。
反正戲裡就是這麼演的。
“對了，和藍狐城比賽結束，我們找個地方開個趴，到時候叫上梅努他們。”
“啊？比賽結束兩天以後還有和阿森納的比賽呢，會不會……”
“怕什麼！比賽日第二天至少放假半天。我跟你說，我最近新找到幾個，超辣的。”
“倒也是，那就這麼說定了。”
“好。”
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“前側滑！！注意配合擺臂！！”
“傑登！加快頻率！！像kai一樣！”
“梅努！向後側滑不要擺臂，兩手稍微張開保持平衡！”
麥克拉倫的喊叫的聲音整個訓練場都能聽到，而他的雙眼顯然在劉開那一組人身上停留的特別多。
“你們這群蠢貨！為什麼我現在還要教伱們這些基礎動作！”
繩梯訓練的前側滑步，可以踢高假動作、變向、搶斷，後側滑步，是後撤步防守的基礎。
10個一組，3組之後，跟著單腿進出，兩步一格等等練啟動速度的專案。
麥克拉倫對這些基礎練習很是熱衷，在他看來，把基礎打紮實了，球隊的下限就保住了。
所以，他對這幾天訓練期間表現得極為認真的劉開大為讚賞。
對於繩梯訓練，很多人認為這就是練習步伐而已，但麥克拉倫認為，它最大的作用是訓練重心控制。
透過高頻的變向轉換急停啟動，讓球員熟練掌握如何控制重心，重心控制得好的，有球訓練時的過人假動作就逼真，成功率就高，防守的時候也不容易吃晃。
但，訓練態度相當認真的劉開，在過人訓練的時候，表現糟糕。
麥克拉倫仔細看了之後就把他喊到場邊。
“kai，過人並不是必須把人甩在身後！”
“你要想想過人的目的是什麼，是傳球？是射門？是推進？”
“都是躲過防守人，但有時候你只需要一點點空間，就能完成下一步。”
“能擺脫，那當然是最佳的。但你想想，一場比賽下來，再強的過人高手，都沒有幾次把對手完全甩在身後的。”
“而且，你自己已經知道，要達成擺脫這個目的，跑位、傳球也可以。”
“以你現在的能力，先從揉球開始練起會更有效一些。”
揉球，就是腳不離球的控球訓練，是青訓時候的基礎訓練。
劉開原主身體自然是對這個基礎動作很熟練的。
左右揉、前後揉、撥揉、蕩球，都沒什麼問題。
就是頻率不夠快，節奏感不是很強。
這也是之前開子連曼聯預備隊都呆不了的原因。
但現在他是曼聯一線隊球員，顯然這方面就需要專門補足一下了。
馬克拉倫叫來一個工作人員，專門在開子邊上給他打節奏。
“嘿，那小子基本功太差，被罰了。”
馬夏爾看到劉開被叫到一旁去練他們已經不要練的東西，偷笑著對拉什福德說。
“嗯，他的基本功是真的差，他就是踢比賽的時候很聰明，或許他就是那種比賽型的球員。”
拉什福德也在笑，但還是說出了自己的看法。
聽到對方似乎有誇劉開的意思，馬夏爾立刻轉換話題：“馬庫斯，昨天怎樣？我看見你和兩個……”
“噓~~”
拉什福德有些驚慌的左右看了看，發現沒人在看他們，這才鬆了口氣。
馬夏爾也對著他用手在嘴邊做拉鍊閉合動作，讓他安心。
哼！馬庫斯，你必須是我的！
再看向那個白頭髮的時候，馬夏爾的眼神裡充滿了厭惡。
場邊，在做基礎訓練的劉開樂此不疲。
從現在開始，每一場比賽。
我，劉開，全力以赴！
