雪滿林中提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
陰雨了多日，今天天色卻是放晴，冬天夜間的月亮格外明亮，不比太陽那般有氣無力！
矦青雲踱步到了院子當中，微微活動了一下身軀，開始練武起來。
自小入道，雖然靈氣消散，修煉不得，然而練武強身，乃至於星相占卜等等，卻都沒有放下過。
自古道人都是多才多藝，矦青雲也是一般，不管是書法音律，都有著頗為不錯的造詣。
尤其是經常畫符等等關係，所以他的一手隸書寫的相當不錯，蠶頭燕尾，頗有古風。
此刻矦青雲在月下打拳，配合呼吸吐納，活動筋骨，漸漸把一些雜七雜八的念頭都忘記的乾乾淨淨，彷彿整個人都融化在了月光之中，物我兩忘，真氣氤氳。
等等，真氣氤氳？
然後，矦青雲忽然之間就從這種天人合一的感覺當中退了出來，露出了歡喜的神色來。
卻見著隨著自己的拳法，丹田當中，就真的有著絲絲熱氣生出，一時間彷彿小腹之內安了一個暖爐一般，舒服無比。
“是了，我靈臺鑄就，紫微神光照耀，就能夠煉化精微，壯大血氣了！”
想到此處，矦青雲心中歡喜不盡。
以前自己用功十多年都沒有達到的境界，而今隨著靈臺鑄就，不知不覺之間，就已經做到了！
絲絲熱量隨著矦青雲的動作，遊走全身經脈，漸漸充溢在四肢百骸之間。
矦青雲再次進入到了那種物我兩忘的狀態當中，彷彿能夠這般一直到天荒地老。
然而忽然之間，矦青雲就生出一種飢餓的感覺，一下子變得心慌氣促起來。
“不好，我要立刻吃東西才行！”
人體血氣，非是無根之木，乃是來源於水谷精微。
說白了，就是來自於食物！
而矦青雲剛才練武行功，就是道門修行當中所謂的吐納導引之法，屬於動靜二功之中的動功。
也就是傳說當中的內家拳……
其實內家拳本身來自於五禽戲，八段錦之類的導引之法，原本就是用來養身之用，非是用來搏鬥。
三豐祖師嘗言，太極拳本是為了天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也！
自來許多人以為盤膝靜坐練功才是最為重要，實在不然，太極分陰陽，修煉分動靜。
這等吐納導引之法，也同樣重要。
這等動功導引以動作配合呼吸吐納，能夠加快體內的水谷精微的消化吸收，壯大血氣，滋養內臟筋骨。
只是如此一來，你體內就要有足夠的水谷之氣用來煉化才是……
一般練武之人，乃至於幹體力活的人本身就比普通人吃的多。
何況修煉這等吐納導引？
所以矦青雲此時體內的諸多水谷精微，轉化為體內湧動滾熱的血氣，當然就會飢餓了。
甚至，如果矦青雲不停手，繼續這麼一直練下去，便是餓死，也都不奇怪！
山間沒有店鋪，自然也沒有外賣。這般時候，也只能自己下廚做飯了，相當麻煩……
“自古窮文富武，練武不僅吃的多，還要有人侍候。像是我，這時候肚子餓了，居然還要自己做飯……
若是在我茅屋觀興盛的時代，哪裡有這種事情？
修煉到了這一步，隨時都有人服侍，十二時辰準備飯菜，乃至於各種湯藥補品之類！”
矦青雲吐槽著，一邊強忍著肚飢，切了一塊臘肉，用了蒜苗炒了，又做了半鍋飯，勉強算是填飽肚子。
只是……
“這麼吃太沒有營養了！修煉吐納導引之術，這麼吃，時間久了，身體非得垮掉不行！”
蒜苗臘肉配上米飯熱量雖然足夠，但是營養顯然不全面，缺少許多種維生素，乃至於優質蛋白等等。
水谷精微這個概念雖然籠統，但是其中應該也包含了身體所需要的全面的營養，微量元素等等。
所以食物的種類應該儘量多，而不是單個的某幾種而已！
現代的膳食指南，對於普通人都建議一個星期起碼吃夠二十一種不同食物。
對於修煉人來說，所需要的只會更多！
單純的靠著食物果腹，是遠遠不成的！
不過這又牽扯回來了一個最重要的問題，那就是沒錢。
矦青雲是真的沒錢！
他現在的唯一收入，就是偶爾去給山中村民們做幾場法事，一次收費也不過數百上千。
