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青筋都暴起來了，你現在的樣子就像是終結者。”看著陸威爆炸般的胸肌，肱二頭肌和三角肌，其他兩個人都是連連發出驚歎的聲音。
緊接著，陸威又來了5組引體向上，每組25個。這個動作張遠騰和沈亮也能完成，只不過他倆都是利用身體的慣性在做動作，陸威則是完全依靠力量，上到最高點，下到最低點的時候，他都會有一個明顯的停頓，引體向上他練習的時候純靠臂力。
做到意猶未盡之處，陸威乾脆用單手做引體向上，這個動作下來陸威發現周圍的人都停下了手裡的器械，眼巴巴地看著他表演。
雙槓臂屈伸，拉里繩拉伸，這兩個動作陸威也都把力量做到了極致，斜坡仰臥起坐，陸威乾脆把角度調成了90度，這樣完全沒有了靠墊的輔助，純靠腰腹力量支撐向上。
幾個動作下來，沈亮的腿明顯軟了，胳膊也耷拉了下來：“陸哥，你真是個變態，明天你自己來吧，這麼練力量我恐怕不能保證正常訓練了，我下午想請假不練了。”他吐著舌頭，身上的衣服已經溼透了。
“那是你的事，既然來了就把動作都做全，還有臥推沒有做呢！”陸威慢慢活動著肩膀，做了幾組高強度的器械動作，他給沈亮的感覺是剛剛進入了狀態。
“繞了我吧，我快不行了！”沈亮嘴上說著不要，可是還是向槓鈴走了過去，這倒不是嘴上說著不要，身體還在渴望。他心裡很清楚如果自己不能完成的後果，因為張遠騰已經被陸威強行按倒在槓鈴凳上，正在告饒。
然而並沒有什麼用，陸威先加了50公斤的槓鈴給張遠騰糾正動作：“不要聳肩，把肩胛骨向後縮……上臂外展太多了，怪不得你只能推70公斤呢，你這個上肢力量在歐洲連個大媽都比你厲害，再來一次，保持穩定，要讓身體記住這個動作。”
張遠騰雖然體能有點透支，不過在陸威指導了幾次之後，明顯感覺吃了甜頭。自己拿了2個40公斤的槓鈴片固定在杆上：“陸……威，你幫我扶一下，我試試看看自己能不能突破一下自己的極限。”如果不是自己比陸威還大1歲，張遠騰都要抑制不住地喊他哥了。
張遠騰兩隻手抓住槓鈴杆的兩側，用陸威剛才指導自己的方法，雙腿後手，後背稍微弓起，然後雙肩後縮，雙臂猛得向上發力。
雖然兩支胳膊還是顫顫巍巍，不過還是成功舉起了槓鈴，這個時候張遠騰臉上露出了欣喜的表情。他一直認為自己的力量水平也就那樣了，沒想到今天成功地把自己的臥推成績提高了10公斤，這個對他來說確實不容易。
“你這還差的遠呢，再來幾個，做1個你算哪門子肌肉訓練！”陸威說話的時候兩隻手一直沒放槓鈴，他害怕萬一張遠騰沒有力量撐起槓鈴，脫手之後傷到自己。
有陸威在身邊，張遠騰內心的安全感大爆發。雖然臉上的肌肉已經開始抽搐，胳膊也有點顫顫巍巍，他還是又堅持做了5個臥推才在陸威的幫助下把槓鈴放回了原來的位置。
“我做到啦！”張遠騰這個時候臉因為缺氧憋的通紅，不過精神還是很振奮，畢竟突破了自己的極限，心裡感覺很爽。
第63章 成功打臉
張遠騰沉浸在自我突破的喜悅中，他手舞足蹈地向陸威和沈亮表達著自己激動的心情。
朝原宣志和他的隊友這個時候來到了張遠騰身旁的臥推凳上，他看了一眼張遠騰的槓鈴重量。
發現張遠騰的臥推重量只有80公斤的時候，朝原宣志的嘴角向上一撇，露出了鄙夷的笑容。這個笑容和那天晚上他在體育場裡的表情簡直一模一樣，他轉過頭大聲和身邊的隊友說著什麼，然後兩個人都大笑了起來。
儘管三個人都聽不懂日語，可是從這兩人說話的語氣和笑容裡，很容易猜出他們的大致意思。
“這小日本太囂張了，我一拳就能弄死一個！”陸威有點不爽，他右手握著拳，青筋已經暴了起來。他的反應倒不是意識形態在作祟，而是他絕對不會容忍對手的挑釁。
這些天獸人的記憶在腦海裡只有前19年是清晰的，之後的記憶逐漸模糊了起來，現在的陸威就像一個年輕的獸人，遇到挑釁，隨時都可以把自己點燃起來。
“不要這樣，我們來這裡是為了參加比賽的，尤其是你，有很大希望獲得好成績，不要因為這件事影響了自己的職業生涯！”張遠騰本來心裡也不爽，不過陸威的暴怒讓他擔憂了起來。
“對啊，健身房的事情就要用健身房的方式來解決，陸威你趕快露兩手。”沈亮也急忙說道。
