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麼多神奇的事物——
從超級先進的醫學手段到能夠治癒不治之症的尖端研究，但是本書卻並非精確嚴整的醫學書籍。本書不包括治療疾病的指導方案，不是醫學教科書或百科全書。我們只能把它當作一本預防手冊，讓你不但自我感覺上和外表上，而且實際上也要比你的真實年齡要年輕，能預防衰老的影響。醫生會告訴你，他們無法保證你不得心臟病；他們也來不及在你正午外出之前往你鼻子上抹點防曬霜；他們更無法做到在你灌下第三杯烈酒之前從你手中搶走杯子，但你自己卻能辦到。你可以做到控制你的健康。看看蘭斯·阿姆斯特朗是如何辦到的。１９９６年，這位腳踏車冠軍被診斷得了晚期睪丸癌，癌細胞已經擴散到肺和腦。面對只有不到５０％的存活可能性，為了治療癌症，他忍受了手術治療和反應劇烈的化學治療，自己身體已變得虛弱，但是意志依然堅定。藥物療法、自己的意志力和周圍人們對他的支援讓他充滿與癌症作鬥爭的力量與勇氣，並最終戰勝了癌症，從而成為打破紀錄的６次環法腳踏車大賽冠軍。最為重要的是，他鼓舞、幫助和激勵成百萬的人與癌症作鬥爭。我們從阿姆斯特朗的身上學到的優秀經驗之一就是：你雖然不能控制發生在自己身上的一切（不管你準備得多好），但總有些事情你能夠控
