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伊犁，溫宿進西藏。聶拉木，里拉，扎多木，扎什，拉薩，倫布，墨竹工卡，巴塘、理塘、雅礱江，四川成都府，岷江，簡陽，重慶，豐都，宜昌，荊州，沙市，漢陽，漢口，孝感，武勝關，河南信陽縣，郾城，許昌，滎陽，洛陽，澠池，陝縣，靈寶，陝西華縣，長安，西安，渭水，渭南到山西。平遙，太原府，壽陽，平定州，井陘，石家莊，新樂，望都，河北保定府，深，武，饒，安，河間府，滄州，南皮，東光，德州，平原，禹城，山東濟南府，黨家莊，張夏，萬德，界首，泰安，東北集坡，大汶口，吳村，曲阜，兗州府，梅城，沙溝，韓莊，利國驛，柳泉，茅村，徐州府，固鎮，新馬橋，曹老麻，蚌埠，門臺子，安徽鳳陽，臨淮關，小溪河，石門山，張八嶺，擔子街，浦鎮，浦口過江到南京。龍潭，下蜀，高資，鎮江府，新豐，丹陽，呂城，常州，石塘灣，無錫，蘇州，外跨塘，正儀，崑山，陸家濱，安亭，南翔，再到上海。
乙：還怎麼走？
甲：走松江，沙丘江，嘉興，紹興，寧波，台州，溫州，福建福州，南平，南昌，湖南長沙，常德，貴州貴陽，安順，雲南昆明，開遠，廣西桂林，梧州，廣東廣州，佛山，奔雷州半島、海南島過北部灣，走越南河內，高棉，寮國，泰國，緬甸仰光，印度新德里，再到阿富汗。
乙：到外國了！
甲：京城喀布林，巴基斯坦，不丹，錫蘭，伊朗德黑蘭，阿拉伯半島出紅海奔歐羅巴洲，走土耳其，俄羅斯，莫斯科，冰島，芬蘭，丹麥，荷蘭，比利時，挪威，瑞典，德意志，奧地利，瑞士，亞得里亞海，義大利，法國巴黎，西班牙，葡萄牙，英國倫敦，羅馬尼亞布加勒斯特，捷克布拉格，阿爾巴尼亞地拉那，保加利亞索非亞，匈牙利布達佩斯。
乙：嘿！
甲：出歐洲地中海，奔阿非利加洲，走埃及開羅，阿爾及利亞，莫三比克，衣索比亞，突尼西亞，摩洛哥，奔大西洋到美洲，走紐芬蘭，魁北克，加拿大渥太華，舊金山，落基山，密執安，美國紐約，華盛頓，墨西哥，古巴，馬那瓜，巴拿馬，亞馬孫河，巴西，蘇克雷，蒙得維的亞，拉巴拉他河。
乙：這都什麼地名兒啊！
甲：出美洲奔澳大利亞，走紐西蘭，印度尼西亞，南洋群島、菲律賓，呂宋，臺灣，朝鮮，琉球，奔日本，對馬，橫濱，大阪，名古屋，北海道，庫頁島，回東北黑龍江。
乙：這才往回走。
甲：齊齊哈爾，哈爾濱，雙城堡，蔡家溝，虎市，布海，朱城子，長春，范家屯，陶家屯，劉房子，公主嶺，郭家店，四平街，泉頭，雙廟子，昌圖，馬仲河，金溝子，開原，鐵嶺，八里莊，新城子，虎石臺，瀋陽，皇姑屯，裕國站，馬三家子，興隆店，巨流河，新民縣，大虎山，高山子，青堆子，趙家屯，溝幫子，大淩河，雙羊店，錦州，女兒河，高橋，塔山，錦西縣，興城，白廟，沙後所，綏中縣，前所，山海關。出喜峰口，奔赤峰州，走熱河，巴溝，喇嘛廟，草地，庫倫，買賣城。穿過西伯利亞到了北冰洋，坐飛機再走十七個星期，這才到天津城隍廟。
乙：才到啊！②強控制練習
強控制練習要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。強控制練習需要一點聲樂練習知識，我們可以舉例來看。
在現代京劇《智取威虎山》第六場裡，楊子榮有一段唱《甘灑熱血寫春秋》，也就是喝酒時唱的那一段，最後結尾有一個放聲長笑“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會膈肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。
廣播電視播音員在播報新聞的時候，一般都用強控制。第35天—第37天強控制範文練習練習一：
滿江紅
岳飛怒髮衝冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。三十功名塵與土，八千里路雲和月。莫等閒，白了少年頭，空悲切。
靖康恥，猶未雪；臣子恨，何時滅。駕長車踏破，賀蘭山缺。壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。待從頭，收拾舊山河，朝天闕。練習二：
憶秦娥？婁山關
毛澤東西風烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。
雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。從頭越，蒼山如海，殘陽如血。練習三：
我的“自白”書
陳然任腳下響著沉重的鐵鐐，
任你把皮鞭舉得高高，
我不需要什麼“自白”，
哪怕胸口
