校園女神進化論[綜]

逐夢翎雀（三） (第1/2頁)

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逐夢翎雀（三）

01.

畢業日已經過去了，假期正式開始。

為了學習，月見淺草取消了自己的旅行計劃，朋友問起，她用正經到道貌岸然的口吻說道：“我要好好學習，天天向上。”

大家都嘻嘻哈哈，看起來不大相信。

月見淺草想起一句話來，如果你想把一個秘密保守住的話，那麼就把它大聲說出來，因為沒人會信。比如隔壁班的那個叫情詩的女孩其實以前是個絕世美女。

言歸正傳，總之假期開始，接下來的一段時間，月見淺草的所有時間都被安排得滿滿的。

跡部景吾的訓練表裡對她的訓練計劃涵蓋的是全方位的，可以說是德智體美均衡發展。各種課程中有老師教的，有需要自學的。自學的一般是在自己家裡，而其他課程則是在不同地方，其中禮儀課在上午，是去跡部家學習的，一般結束禮儀課後就是午餐時間了，所以這段時間以來，她也一直在跡部家吃午餐。

一開始月見淺草其實是有些忐忑不安的，畢竟在畢業之前跡部景吾對於她還是高高在上的校園男神，怎麼一個畢業季過後兩人的關係就親密如斯了，真令人倒吸一口冷氣，並且忍不住感慨一句此子斷不能留……接下來按照劇情就是在一個風雨交加的夜晚衝著天空大喊“三十年河西三十年河東，莫！欺！少！年！窮！！！”了。

……嗯，好像走錯片場了。①

跡部景吾已經決心先讓她來個速成，所以這近乎於填鴨式教育了。他打算讓她在這個假期脫胎換骨，以全新的姿態邁入高中生活，從而一舉奪得校園女神的稱號。而上了高中後自然還需要繼續學習的，那個時候她就需要鞏固現在奠定的基礎了，而後在進一步發展。

還是那句話，這一切都在跡部景吾的計劃中。

對於月見淺草來說，這些學習中最困難的當然是體育方面了。體育方面，她被要求一週兩次高強度有氧，其他的時候都是以無氧運動為主。不過也別太高興，因為做無氧運動前先需要慢跑或快步走/爬坡半個小時以作熱身。

……我去，跑半個小時是熱身嗎？

月見淺草第一次聽了這個訊息後都兩眼髮指口不能言了。

有氧運動簡單來講就是在短時間內消耗氧氣比較高的運動。進行有氧運動時，人吸入的氧氣和所需要的氧氣相當，能過是達到生理上的平衡，還有就是能夠持續進行3分鐘及以上時間的持續運動。粗暴一些說的話讓你喘氣喘得厲害的就是有氧運動了（……）。其實按照這個標準的話啪啪啪好像也是有氧運動。但介於有個3分鐘的標準，那麼是不是對於某些沒3分鐘就不行了的人來說那也屬於無氧運動吧……等等這是什麼虎狼之詞。

跑步，騎行，游泳，跳繩，有氧操這些都屬於有氧運動。

適當的有氧運動能夠提高心肺功能（意思是可以讓你喘氣喘得不那麼厲害），也能增強耐力，這可疑提升訓練的整體強度。

順便一提，有氧運動是減肥的主力軍。

至於無氧運動就和有氧運動反過來了，它主要包括各類器械訓練，還有跳高、跳遠、投擲、拔河之類的運動。不過後面的就和月見淺草無關了，畢竟校園女神也不需要一蹦三尺高或者一蹦兩米遠，更不需要投擲鐵餅與和人拔河了。

再順便一提，無氧運動主要是用來增肌的。

那天和跡部景吾一起的晨跑也只有那麼一次，畢竟那太耽誤跡部景吾的時間了，那種程度的訓練對於跡部景吾來說就是浪費時間，他沒有那麼閒。但介於月見淺草剛開始培訓計劃，所以接下來他讓網球部的正式選手去陪她。第一天是忍足侑士，第二天是鳳長太郎，第三天是日吉若……總之就這麼輪流著。

萬事開頭難，但如果一直堅持下去形成一種習慣的話就會輕鬆很多了。不得不說有人陪著自己的話感受會好不少，而且每次累得要死遊走想要放棄的邊緣時，再一看旁邊連汗都沒出的氣定神閒的他們，就感覺倔勁瞬間就上來了。

堅持。加油。挑戰自己。

——於是就這樣過了半個月。

在結束晨跑後，月見淺草活動一下身體，然後會和陪跑的人一起去吃早飯，這段時間她已經習慣去固定一家店了。在店中她時常能偶遇了個名叫黑主優姬的女孩子，然後得知她也將在同一所高中上學，於是一來二去也就熟了。跡部景吾聽說後告訴她，黑主優姬的父親黑主灰閻是晉