小白變老白提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
寥幾個學員在那做一些動作訓練，秦教練也不在武館。
“海哥。”
鄭東看到訓練區的周海在做臥推訓練，走過去打了個招呼。
“來啦。”周海笑著放下槓鈴，“對了，上午老秦找你。”
“秦教練找我？”鄭東有些驚訝，但旋即想到應該是工作的事，“行，待會兒我找他。”
周海點點頭：“練練？”
鄭東本就有意測試一下自己的力量，也不推脫。
“行，看看最近力量漲沒漲。”說完，便躺在臥推器上。
“你平常臥推多少？”
“七十公斤。”
鄭東的臥推資料不算高，但比起普通人，還是要高不少，畢竟他在武館呆這麼久，再加上一直練習站樁，還是有點成效的。
“不錯嘛。”
周海點點頭，不算太意外，這個成績，馬馬虎虎。
武館裡臥推大佬比比皆是，別說是七十公斤，一百一十公斤的大神都有，那種大佬，站在你身邊，就有種惹不起的感覺。
“先加到八十吧。”
聞言，周海詫異的看了鄭東一眼，“你悠著點。”
不過還是幫鄭東加到了八十公斤，鄭東深吸口氣，然後......
直接就推起來了，貌似......很輕鬆。
“可以呀。”
周海見鄭東這樣，也來興趣了，“給你加到九十？”
“加。”
五分鐘後。
周海看著鄭東顫顫巍巍將一百公斤重的槓鈴舉起來，陷入了沉默。
臥推一百公斤，這成績，在武館絕對算的上優秀了，很多專門練健身的，也不過就這水平。
雖然練武力量不代表一切，但力量卻是一切的基礎，沒有力量，所有的技巧都是花拳繡腿。
三十公斤！
鄭東終於測試出自己力量的漲幅，這只是練習了鍛體式的兩個動作，力量就暴漲了三十公斤。
而完整的鍛體式，一共是一百零八個動作。
兩人都陷入了沉默。
♂♂♂看♂書↙把本站分享那些需要的小夥伴！找不到書請留言！
