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謝春風和其他運動員一起出場，但眾人談論的焦點一直是他，其他一起的運動員都在說著他……
“二百米金牌估計也是他的了！”
“那不一定吧，一百米和二百米不一樣，一百米跑的快，二百米就不一定能第一！”
“但一百米快，二百米能有多差？看那個趙長升了嗎？被吹噓的很厲害，結果一百米連10米5都沒跑進！謝春風百米能跑10秒27，後面百米慢一點，也能穩穩的拿金牌了！”
很多人都在討論著。
不用沈洋叮囑，謝春風就知道該做什麼，臨近決賽開始十分鐘，他就開始打一遍‘沈拳一式’。
這套動作其實非常有難度。
整個田徑隊裡，只有謝春風和胡楷學到了精髓，沈洋耐心的給他們指點，詳細的說明哪個動作，應該怎麼去發力，哪個動作必須擺正姿態等等，其他人不知道的是，這些要點才是最重要的。
‘沈拳一式’可不是武俠小說的‘劍法’，更不會是‘易筋經’，自然不可能學上兩招就有點效果，擺上幾個動作就能驅毒療傷，其中每個動作都要作標準，每個發力動作都要真去發力，才讓全身的肌肉都得到合理的運動，以達到放鬆整個身心的目的，換句話說，不知道這些要點的人，即便是學著去做幾個動作，也沒有絲毫意義，和伸伸胳膊、踢踢腿沒多大區別。
在男子二百米決賽前，就有幾個運動員，開始模仿謝春風的動作做熱身。
之前他們完全把那當笑話來看的，甚至還吐槽謝春風腦子有問題。
現在就不一樣了。
所有人都看到了謝春風的百米好成績，能拿到那麼好的成績，一則要歸於運動員的能力，再找第二個原因……這個詭異動作的熱身操也要注意啊！
於是好幾個運動員，都模仿起謝春風的動作，跟著打起‘沈拳一式’，甚至其中還有鄭德工口中的實力派選手……趙長升。
鄭德工在場外看著直窩火，更讓他窩火的是，一個對方田徑隊的教練員，胡峰，就站在他身邊，嘴裡還不斷喊著，“這可是我們隊的熱身秘訣啊！是秘訣，不外傳的，大家不要看，不要學！”
“老王，你的學員在幹什麼！怎麼隨便學別人隊的東西！”
“還有你，老鄭，你們的趙長升，不是肯定能拿第一嗎？能拿第一的運動員，還學別人啊……”
胡峰的大嘴巴說的其他幾個教練員很尷尬，他們只能應付著，“什麼秘訣不秘訣，別開玩笑了！”
“隊員要學就學唄，那是他自己的事！”
“這話見外了，咱可都是中國的田徑隊，就算地區不一樣，也是一家人！一家人不能說兩家話啊！”
“…………”
胡峰這一通話喊下來，其他人都客氣了很多，也讓鄭德工感覺更難受了。
沈洋在遠處，直朝胡峰豎起大拇指。
這是報仇了啊！
很快男子二百米徑賽的決賽開始了。
這次謝春風起跑非常標準，只用了0。2秒左右，他以優勢的爆發力，一躍就衝到了最前面。
拉後的趙長升一直努力的追，可怎麼追也追不上，兩人的距離反倒越來越遠！
賽場外，加油聲變得猛烈！
沈洋大喊著給謝春風加油，在他的帶動下，其他教練員也開始給自己的隊員喊加油，就連‘保持風度’的鄭德工，也給趙長升加了兩句油。
可惜，趙長升和謝春風存在實力差距、狀態差距，這兩個差距可不是兩句‘加油’就能彌補的。
謝春風率先衝過了終點！
等過了大概快一秒，趙上升才衝了過去！
有些遺憾的是，胡楷只跑了個第五，和其他運動員相比，他的爆發力還是太差了些。
一群人都趕過去為謝春風歡呼，沈洋則是跑向胡楷，安慰說道，“沒關係，明天是四百米，你四百米成績最好，還有機會拿到金牌！”
胡楷掃了眼圍在謝春風身邊的人群，又看向來自己這邊的沈洋，心中忍不住有些感動。
在田徑賽場上，榮譽是屬於勝利者的，他只是第五名，根本沒什麼榮耀可談，而沈洋卻來鼓勵自己，他誠懇的說道，“謝謝！”
沈洋拍了下胡楷的後背，喊了句，“繼續加油！”
鄭陽萬人體育場的比賽，到晚上八點才暫時結束，但男子200米徑賽結束後，沈洋的工作也結束了，其他比賽和他沒關係。
沈洋跟著田
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