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沈洋則放鬆的坐在一邊看。
訓練團隊能做到這一步，也和沈洋提供的訓練計劃書有關。
即便是針對整個球隊的訓練，沈洋也開始把訓練內容集體化，‘spt博士運動專家系統’會根據每個球員不同的身體情況，提供最適合的訓練量，這些訓練量每個人和每個人都有一些差別。
但專案就只有那幾個。
沈洋採用‘一刀切’的方式，把所有人的訓練專案都調到最適合的程度，比如球員要進行的全身按摩時間，有的五分鐘就好了，有的則需要十分鐘，還有的需要十幾分鍾，他就以最高程度的時間，來規定這個專案的時間。
於是所有人都要做十五分鐘的按摩。
對於一些球員來說，過長時間的按摩，完全是一種浪費，可多按摩一會兒也沒有壞處，反倒讓工作人員指導起訓練輕鬆了。
這種方法對英格蘭隊很適合。
整個英格蘭隊，所有球員的身體都很健康，身體狀態上也相差不多，狀態訓練各項需求自然差距不大，‘一刀切’的方法適合絕大部分人。
有一個人是例外。
那就是來自阿森納的小將沃爾科特。
沃爾科特太年輕了！
或許是埃裡克森希望能幫助英格蘭隊培養年輕球星，於是這名十七歲的小將入選了英格蘭隊。
這實在有些不可思議。
沃爾科特是1989年出生的，到現在還不到18歲，他確實是個天才，在小學時就展示出驚人的體育天賦，在貝克希爾地區的運動會上，他跑出了百米11秒5的成績，打破了郡運動會的紀錄。
在剛開始足球訓練時，沃爾科特在斯文登u11青年隊踢球，後來加盟人生第一間俱樂部南安普敦。
在去年8月份，對狼隊的一場比賽中，當時只有16歲零143天的沃爾科特被派遣出場。10月份，他對利茲聯時首次首發，並打進了效力南安普敦的第一個進球，當年他被bbc電視臺評為年度體育新人前三。
去年10月，沃爾科特仍舊是個默默無聞的孩子，他當時剛剛進入南安普敦的一線隊，成為他們的主力前鋒。
今年1月份，阿森納花費了500萬英鎊將沃爾科特從南安普敦買進，根據出場次數。到了2月，沃爾科特已經被列入了阿森納的歐冠大名單，在同皇家馬德里的比賽中坐上了替補席。
這短短几個月發生的事情，對這名17歲的新星來說是不可思議的，從一名英冠球隊的替補，到英超阿森納的一員。
然後更加不可思議的事情發生了。
5月份，年僅17歲的沃爾科特出人意料地入選了埃裡克森出征德國世界盃的大名單中。
在短短的四個月時間，沃爾科特從一個低階聯賽球隊毫無名氣的年輕球員，快速晉升進入豪門，並且加入了英格蘭隊。
在阿森納和埃裡克森看來，沃爾科特是一名值得培養的天才。
可在沈洋看來，沃爾科特很平凡，至少他的身體素質，和英格蘭隊其他人有不小的差距，也正因為這種差距，導致沃爾科特的狀態訓練，是全隊最困難的一個。
年輕代表未來，但年輕也代表不穩定。
想要幫助沃爾科特維持狀態，就必須要讓他做近三個小時的狀態訓練，這也其他球員標準的一個半小時相差太多。
於是沈洋找到了沃爾科特。
沃爾科特有點不明所以，他不知道沈洋為什麼單獨找到自己，“有什麼事嗎？”
“我想談談你的訓練。”沈洋開門見山道，“你和其他人不一樣，你太年輕了，所以訓練量上要加倍。”
“加倍？”
“對，加倍！”沈洋道，“我並沒有開玩笑，想要幫助你保持狀態不容易，你要付出更多的辛苦。”
沃爾科特感到非常意外。
事實上，身在英格蘭隊，他是最忐忑的一個。
整個球隊中，即便是最邊緣的球員，都很適應英格蘭隊的氣氛，因為他們不是第一次進入球隊，偶爾的落選也很正常，而他們也是各個球隊中的頂樑柱。
沃爾科特不同。
他太年輕了，也是第一次入選，甚至來說，他都不知道自己為什麼入選，因為在阿森納，他也是個邊緣球員，很難有出場比賽的機會。
現在當聽到沈洋所說，那敏感的神經，讓沃爾科特認為自己被針對了。
但他不敢說。
沃爾科特只是低著頭，
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