豬三不提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
有些分散，再加上許退只是第二次接觸銀碲牌，許退的精神力並沒有全部表現出來。
按文紹老師所講，將這銀碲牌推送到極限刻度，再放下來，再推上去，就能對精神力產生鍛鍊效果。
但要記住一點，一旦有眼前發黑，瞌睡、極度疲憊等感覺，一定要馬上停止，最好入睡休息一段時間。
鍛鍊精神力的最佳時間，是睡前一到兩小時。
鍛鍊時間一般視個人情況，選用合適的修煉器物的話，一般15到30分鐘就可以達到鍛鍊極限。
中午，許退用二十克真空銀碲瓶持續鍛鍊精神力大約20分鐘後，熟悉的那種發自精神深處的疲憊感突然襲來，
讓許退突然間就回過味來了。
“特麼的這鍛鍊方法，不就是在消耗光精神力，然後睡覺恢復精神力嘛”
有點坑
他要是用這真空銀碲瓶來修煉了精神力，那他晚上的凝神開啟基因基點，也就別想了。
沒有精神力，一切都是白搭。
實際上也就是說，《精神海凝神感基鍛識法49版》上部的凝神之法，不僅是開啟精神力相關的基因基點的秘法。
其實也是鍛鍊精神力的秘法。
開啟基因基點的同時，也能將精神力消耗光，鍛鍊精神力。
“不，我應該是個特例。”
許退馬上又反應了過來。
其它人，就算能夠修煉《精神海凝神感基鍛識法49版》，可以凝神，但也無法像許退這樣，能夠在短極時間就鎖定需要開啟的基因基點。
其它人感基鎖定一個要開啟的基因基點，可能就需要一兩天時間。
這感基的時間段內，還是要用這個銀碲牌煉神法。
很快的，許退又想起來，安小雪給的《精神海凝神感基鍛識法49版》中，有一個鍛識法，需要與這銀碲牌煉神法配合。
其實也很簡單。
鍛識法堪稱是簡單粗暴。
就是將自己的全部精神力，或者說是注意力，在一瞬間的同時全部注入銀碲牌中，向著一個方向爆發。
看看能夠爆發到多少刻度。
超過當前測出的精神力極限標準刻度，就叫鍛識。
“這不就是我課堂上爆瓶時的操作嗎？”
“練精神力的瞬間爆發？”
一念及此，許退突然間就反應過來。
實戰！
這個鍛識法，練的就是精神力的瞬間催動力和爆發力，絕對是為了實戰！
興奮起來的許退，平緩了一下呼吸，目光落到二十克真空銀碲瓶上的剎那，雙眼猛地一瞪，精神力全數注入，瞬息間爆發。
就像是之前爆掉瓶子一樣，真空瓶中的銀碲牌猛地揚起，迅速超過了一個刻度線。
然後就開始做自由擺動運動。
101。
方才這一瞬間爆發，許退的精神力標準刻度超過了101
大約估算了一下，爆發力連百分之五都沒有。
壓根不合格。
“看來這個鍛識，得好好修煉。”
許退的理解中，有點像是高中時候的投擲鉛球的專案。
許多男同學的基礎力量是差不多的。
但有的投的遠，有的投的很近甚至是不及格。
這就涉及到了力量的爆發，力量的運用技巧等等。
那麼這鍛識法，也是如此。
精神力就是基礎力量。
鍛識法練的是就是精神力的爆發和用力技巧。
“這鍛識法，每天必須堅持練習一定次數。”
許退又在修煉小本本上記了一筆之後，就迅速進入冥想狀態，放空精神入睡。
趁著還不到一小時的午休時間，許退得趕快恢復一下精神力。
沒精神，下午上課白搭。
慧心繫下午的課程是閱讀課和體能訓練大課。
按邊老師所說，閱讀和思考，也是目前慧心繫中唯一確定可以提升慧的途徑。
書讀多了，思考的多了。
心慧自現！
上完有些折磨人的體能訓練大課，許退給安小雪發了個訊息，得到肯定回覆之後，就將帶文紹老師給他的五塊超能系投影修煉卡，趕往基因研究院。
這一次，走對道了。
七八分鐘就到了。
但依舊滿頭大汗。
體能訓
