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地擦了把臉，忍受著呼吸之間肺葉火辣辣的疼痛感，只覺得立時死去才好。
看著那邊面色紅潤，髮絲不亂，連汗都沒有一滴的楊薇，黃清月突然心中一動，想到：“我的心念力恢復能力超強，何不試試對身體疲勞有沒有效果呢。”想到就做，黃清月運起心念力遊走全身，效果立竿見影，疲勞的細胞就像是泡在溫水裡一樣舒坦，舒服地黃清月眯著眼睛，幾乎**起來。片刻之後，黃清月睜開雙眼，神采奕奕地看著楊薇說：“繼續吧。”
楊薇看著黃清月從卡白的一張臉，一副要死不活的樣子，沒多大功夫就恢復如初，不禁很是驚奇，又有些不放心，忍不住問道：“你確定沒事嗎？要不~~~~~再多休息一陣子？”
黃清月此時一臉的大義凜然，鏗鏘有力地說：“楊姑娘此言差矣，業精於勤而荒於嬉，必然要經過千錘苦練方能修成正果，怎麼能夠區區疲憊就暫停鍛鍊呢？我等必須要~~~~~~~~~~~（如何如何，怎樣怎樣，一通嗶嗶）楊姑娘以為然否？”
楊薇氣得幾乎吐血，剛才給黃清月說的一大堆話，全部被他如數奉還。楊薇咬著牙暗道：“好吧，既然你這麼想，那就只好滿足你了。看你能堅持到什麼時候？”
於是楊薇來到院子中間，讓黃清月學著自己的姿勢紮下馬步，開始一招一式指點黃清月練習起來。沒有什麼高深的技巧，都是最簡單的發力方式，也不要求黃清月做到最標準，只需要他不停地重複再重複，直到這些基礎的東西完全映入黃清月腦海，並且形成本能。
時光荏苒，轉眼過去了半年。每次黃清月都被楊薇操練的欲仙欲死。楊薇無數次的覺得黃清月就要堅持不下去了，可是黃清月總是異常頑強的挺了過來（如果沒有心念力的三溫暖照顧，十個黃清月也趴下了五雙），讓楊薇在對文人的自然尊敬之外，又對黃清月的刻苦精神，充滿了敬意。
在擁有了一些基礎的技巧之後，黃清月想起前世曾經看過的一些武俠小說，那些書上提出了各種各樣的鍛鍊方式。刨除了一些不靠譜的，或者是現階段暫時不適合自己的，黃清月想到了一個既能鍛鍊身法，又能鍛鍊身體協調性，還能使之儘快適應自身力量的鍛鍊方式——抓麻雀。
不是在室外抓單獨的一隻麻雀，而是在室內，抓很多隻麻雀。從一兩隻起，到無數只；從明亮的房間起，到光線漸暗的房間；從把麻雀抓傷起，到麻雀毫髮無傷。這是一個看似簡單，實則極端鍛鍊人的專案，黃清月吃足了苦頭，雖然說半年來，黃清月還沒有能一次全部完成自己的訓練計劃，但是每天都在增強的敏捷身手，還是讓黃清月由衷的感到喜悅。
於是就這樣，黃清月上午跟隨楊薇學習基本的動作，忍受這極端的枯燥乏味，包括黃清月恨之入骨的熱身跑步；下午關在一間專門給他準備的屋子裡抓麻雀，從毫髮無傷的抓到一隻，到抓到十隻，從用時一炷香，到用時四分之一炷香。
而且曾經最讓黃清月無法忍受的晨跑訓練，現在也沒有當初那麼不能接受了。半年來的體能訓練，在心念力的恢復幫助下，波瀾不驚的度過，現在跑上二十圈都沒有問題。每當想到自己所擁有的能力，黃清月都感慨萬分。這哪裡是心念力啊，分明是作弊器嘛，只要心念力一刷，疲憊的身體極短時間就能恢復過來，每個細胞都像是被溫水浸泡過一樣的舒坦，而且黃清月能很明顯的感覺到，心念力還在持續不斷的更新著這具身體，除了沒有在基因層面動手，其他可以說是全方位的提高著肉身的綜合素質。每天都能感覺到的進步，讓黃清月充滿了快感，現實世界的壓力，又讓黃清月充滿了緊迫感。在一內一外兩種力的作用下，黃清月就像勤勞的螞蟻一樣，不知疲倦的忙碌著，一點一點提升著自己。
半年後，發現自己已經教無可教的楊薇停止了對黃清月的基礎訓練，並且一併停下了黃清月的體能晨跑，因為她發現，再讓這個人跑下去也不會有什麼結果，還是那副看上去瘦弱的身軀，只是身形看起來更協調了，精神狀態更飽滿了。而且總鏢頭田通說過，黃清月這樣的人不是靠身體吃飯的，也不是靠技巧吃飯的，是靠頭腦、靠精神、靠壓倒性的實力。養父田通的說法一定是正確的，多少年來無數的事情反覆證實了這一點。
那麼接下來就只剩下實戰了。當然，黃清月希望能晚點起來，有時間睡個懶覺的想法還是被無情的剝奪了，不做基礎訓練不等於無事可幹，在楊薇的課程表裡，黃清月需要提高的專案簡直不要太多。時隔很久之後，黃清月回憶到那段日子，總是感覺是楊薇內分泌失調，出於青春懵懂期，在強烈的荷
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