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見，我特地請教了我家樓上在北京外國語大學任教的健美操教練。她告訴我，不要勉強，一點點謹慎地練，不僅沒有問題，還有不少好處。聽她這一說，我信心就更足了。
就這樣，我這個年屆花甲的老人真地開始上路了。我知道讓自己實現這一目標，只要設計出一個容易做到的習慣就可以了。因為一樣東西一旦形成了習慣，就一定會天天做；而天天做的結果，就是慢慢便會水滴石穿、水到渠成。
那我具體設計了一個什麼習慣呢？
我要求自己從某一天開始，按照當時所劈的程度（開始當然劈不開，兩腿肌肉是僵硬的），隨著我默唸的指令自然往下劈，不要有任何的勉強，完全順其自然，指令念畢，我當天的訓練也就結束了。
我默唸的是一個什麼指令呢？非常簡單，就是以極快的速度念：“一二三四、五六七八，二二三四、五六七八，三二三四、五六七八……”一直唸到“八二三四、五六七八”，因為速度極快，因此累計時間不過20秒或者30秒。
那這樣做的結果如何呢？當天我能劈開的幅度當然微乎其微，但我相信習慣的威力，只要天天做，就會形成習慣；成了習慣，就更會天天做。而這樣日積月累，這劈叉怎麼能做不到呢？別說劈叉，鐵杵也能磨成針！這應該是一個最簡單的道理。
就這樣，幾個月以後，這劈叉我真地輕而易舉地做到了。而如今，每當我演講中表演完劈叉，全場都會驟然響起驚歎不已的掌聲。但我卻知道在這掌聲背後，與其說是毅力的價值，還不如說是習慣的力量。可以說，是一個簡單易行的習慣，使我從“知道”變成了“做到”，將平凡化為了神奇。
第19節：神奇記憶術
3神奇記憶術
我上面講的故事，如果有興趣，你也一定能做到。為了讓你對此有更大的興趣，讓我再給你講一個類似的故事。
這次的故事是關於神奇的記憶術，由於它涉及一些專門的技巧，因此我會說得更加詳細些。
關於記憶術，你一定會極感興趣，我們從小到大有多少東西要記憶啊！而假如你是個學生，過五關斬六將都要靠記憶。也許正因為此，人們往往會把記憶力的好壞，看成是人聰明與否和有沒有前途的重要標誌。
可你是否知道，在你的無限潛能中，記憶力是一種特別值得開發的潛能，因為它的潛力實在是太大了。對此，我只要舉一個發生在我�
