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以威物？義士英豪，當自求其主爾。此謀若行，請自此辭矣。”帝悅之，以仲德屯越城。及賊自蔡洲南走，遣仲德追之。賊留親黨範崇民五千人，高艦百餘，城南陵。仲德攻之，大破崇民，焚其舟艦，收其散卒，功冠諸將，封新淦縣侯。義熙十二年北伐，進仲德徵虜將軍，加冀州刺史，為前鋒諸軍事。冠軍將軍檀道濟、龍驤將軍王鎮惡向洛陽，寧朔將軍劉遵考、建武將軍沈林子出石門，寧朔將軍硃超石、胡籓向半城，鹹受統於仲德。仲德率龍驤將軍硃牧、寧遠將軍竺靈秀、嚴綱等開鉅野入河，乃總眾軍，進據潼關。長安平，以仲德為太尉諮議參軍。
武帝欲遷都洛陽，眾議鹹以為宜。仲德曰：“非常之事，常人所駭。今暴師日久，士有歸心，固當以建業為王基，俟文軌大同，然後議之可也。”帝深納之，使衛送姚泓先還彭城。武帝受命，累遷徐州刺史，加都督。
元嘉三年，進號安北將軍，與到彥之北伐，大破虜軍。諸軍進屯靈昌津。司、兗既定，三軍鹹喜，仲德獨有憂色，曰：“胡虜雖仁義不足，而兇狡有餘，今斂戈北歸，併力完聚，若河冰冬合，豈不能為三軍之憂！”十月，虜於委粟津渡河，進逼金墉，虎牢、洛陽諸軍，相繼奔走。彥之聞二城不守，欲焚舟步走，仲德曰：“洛陽既陷，則虎牢不能獨全，勢使然也。今賊去我千里，滑臺猶有強兵，若便舍舟奔走，士卒必散。且當入濟至馬耳谷口，更詳所宜。”乃回軍沿濟南歷城步上，焚舟棄甲，還至彭城。仲德與彥之並免官。尋與檀道濟救滑臺，糧盡而歸。
九年，又為鎮北將軍、徐州刺史。明年，加領兗州刺史。仲德三臨徐州，威德著於彭城，立佛寺作白狼、童子像於塔中，以河北所遇也。十三年，進號鎮北大將軍。十五年，卒，諡曰桓侯。亦於廟立白狼、童子壇，每祭必祠之。子正修嗣，為家僮所殺。
張邵，字茂宗，會稽太守裕之弟也。初為晉琅邪內史王誕龍驤府功曹，桓玄徙誕於廣州，親故鹹離棄之，惟邵情意彌謹，流涕追送。時變亂饑饉，又饋送其妻子。
桓玄篡位，父敞先為尚書，以答事微謬，降為廷尉卿。及武帝討玄，邵白敞表獻誠款，帝大說，命署其門曰：“有犯張廷尉者，以軍法論。”後以敞為吳郡太守。王謐為揚州，召邵為主簿。劉毅為亞相，愛才好士，當世莫不輻氵奏，獨邵不往。或問之，邵曰：“主公命世人傑，何煩多問。”劉穆之聞以白，帝益親之，轉太尉參軍，署長流賊曹。盧循寇迫京師，使邵守南城。時百姓臨水望賊，帝怪而問邵，邵曰：“若節鉞未反，奔散之不暇，亦何能觀望。今當無復恐耳。”尋補州主簿。
邵悉心政事，精力絕人。及誅劉籓，邵時在西州直廬，即夜誡眾曹曰：“大軍當大討，可各修舟船倉庫，及曉取辦。”旦日，帝求諸簿署，應時即至；怪問其速，諸曹答曰：“昨夜受張主簿處分。”帝曰：“張邵可謂同我憂慮矣。”九年，世子始開徵虜府，補邵錄事參軍，轉號中軍，遷諮議參軍，領記室。十二年，武帝北伐，邵請見，曰：“人生危脆，必當遠慮。穆之若邂逅不幸，誰可代之？尊業如此，苟有不諱，事將如何？”帝曰：“此自委穆之及卿耳。”青州刺史檀祗鎮廣陵，時滁州結聚亡命，祗率眾掩之。劉穆之恐以為變，將發軍。邵曰：“檀韶據中流，道濟為軍首，若疑狀發露，恐生大變。宜且遣慰勞，以觀其意。”既而祗果不動。及穆之卒，朝廷恇懼，便欲發詔以司馬徐羨之代之，邵對曰：“今誠急病，任終在徐，且世子無專命，宜須北諮。”信反，方使世子出命曰：“朝廷及大府事，悉諮徐司馬，其餘啟還。”武帝重其臨事不撓，有大臣體。十四年，以世子鎮荊州，邵諫曰：“儲貳之重，四海所繫，不宜處外，敢以死請。”從之。
文帝為中郎將、荊州刺史，以邵為司馬，領南郡相，眾事悉決於邵。武帝受命，以佐命功，封臨沮伯。分荊州立湘州，以邵為刺史。將署府，邵以為長沙內地，非用武之國，置署妨人，乖為政要。帝從之。謝晦反，遺書要邵，邵不發函，馳使呈帝。
元嘉五年，轉徵虜將軍，領寧蠻校尉、雍州刺史，加都督。初，王華與邵有隙，及華參要，親舊為之危心。邵曰：“子陵方弘至公，必不以私仇害正義。”是任也，華實舉之。及至襄陽，築長圍，修立堤堰，開田數千頃，郡人賴之富贍。丹、淅二川蠻屢為寇，邵誘其帥，因大會誅之，悉掩其徒黨。既失信群蠻，所在並起，水陸斷絕。子敷至襄陽定省，當還都，群蠻伺欲取之。會蠕蠕國遣使朝貢，賊以為敷，遂執之，邵坐降號揚烈將軍。
江夏王義恭鎮江陵，以邵為撫軍長史，持節、南蠻
