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力。唯獨飲食使他陷入深深的苦惱。他無論如何也抵抗不了美食的誘惑，他曾多次試圖節食，但都失敗了。理由其實很簡單，完全因為他本身的意志不夠堅強，他認為既然已經不抽菸不喝酒了，多吃一點又有什麼關係。 醫生建議他說：“你現在最需要的是積極的態度和精神療法。而且至少要減輕18公斤。除了你已經注意的事項外，如果這一點也能做到，你的血壓就一定能降下來。” 我、那位醫生和喬都是朋友，醫生要喬來找我。喬在談話中始終持著消極的看法。 他對我發牢騷說：“只有飲食習慣我無論如何也無法改變。哪裡有減輕18公斤的方法呢。” “不，一定能減輕的。我也有過非減輕16公斤不可的經驗，當初也和你一樣認為是不可能的事。可是一旦改變了看法，採取積極態度後，體重很快就減輕了，血壓也降低了，比過去任何時候都健康。你一定也能做到。” “你和醫生聯手對付我，我當然無處可逃了。”喬埋怨道。 “這都是為你著想呀！那麼，喬，讓我幫助你，首先決定減少多少公斤作為目標，採取積極態度，想象減肥成功的情形，拿出堅強的信念吧！” 於是，他把現在的90公斤減去了18公斤，用72公斤作為恢復健康的標準。 “大學畢業以來就沒有過這樣的體重。”他皺起眉頭。 我鼓勵他說：“那又怎麼樣呢？恢復青年時期的帥氣不是很好嗎？” 接著我們決定達到減肥目標的期限為九個月，我們兩人都想象著他回覆到72公斤體重時的樣子。他想象自己肚子已經縮了回去，又如從前一般瀟灑，1米85的身材穿上西裝的英俊模樣。而且最重要的是，在印象中完全過濾了吃得過多引起罪惡感的苦惱。 我們最後談妥，他再看一遍《積極思考的力量》。他對這件事好像不甚滿意，我對他說： “你如果想瘦下去，就必須信心十足。為了使你的體重減少到72公斤，而且維持不變，這需要有足夠的信念。你要想象血壓回復正常時的情形，然後每天默禱：‘得到主的幫助，體重和血壓都會迅速下降。’” 經過一番開導，他下定決心執行減肥計劃。對於使自己恢復年輕的體態，他變得非常起勁。而在不知不覺中，他的心也開始變得年輕了。他果然在預定的期限達到了標準體重。也因此享有了多少年來他不曾有過的健康。以後他每碰到一個朋友，就吹噓說自己的血壓就和21歲的青年一樣。 有一次他和我一起享用午餐，品嚐清湯、脫脂乳酷和果凍，他說道： “減肥非常成功。因為有你、醫生和主的幫助。” 他最後說的話使我覺得很驚訝，他自己也感到難為情，臉紅了起來。因為他以前是絕口不談信仰的人。他好像要突破那個障礙似的又補充說： “在體重減到72公斤以前，我一直向主祈禱。”  ＇返回目錄＇  
“信念”能開拓勝利之路
“喪家之犬”——有一天我走在香港九龍彎彎曲曲的路上，這個極其頹喪的句子引起了我的注意。這個句子放在一家紋身店的玻璃櫥裡，好像是紋身的樣本。櫥窗裡還有旗幟、美人魚等常見的圖樣。 我受到很大的衝擊，就走進去問：“真會有人來紋‘喪家之犬’這樣的字句嗎？” “是的，偶爾會有。”店主拍著自己的頭，用不流利的英語補充說，“可是，紋在身上以前會先紋在腦子裡。” 一旦認為自己毫無能力，生來就如喪家之犬，在精神方面就已經是個落敗者。因此，為了避免失敗更應該懷有信念。 “我是與生俱來的勝利者！”要這樣充滿信心地激勵自己。要成為勝利者就必須有堅定的信念。勝利者毫無例外都是滿懷信心之人。而失敗者往往缺乏信念。 那麼懷有信念的人又是怎樣的人，他們相信什麼呢？他們相信上帝、人生與未來，也相信自己的丈夫、妻子、孩子、已有的工作、國家和自己。我這樣說，有人會反駁說： “我相信上帝，但不相信自己。” “不相信自己怎能算是相信上帝？你是上帝創造的。”我回答道。 然後我告訴他，我在紐約波林一家藥店看到一張海報，畫的是一個挺立的少年，旁邊寫著幾行字： “我相信自己，創造我的是上帝，我不可能是無用之人。” 美國著名學者、博物學家兼哲學、解剖學、心理學教授威廉·詹姆斯，可以說是心靈與肉體兩方面的專家（關於人性與成功人生方面的廣博知識堪與愛默生、梭羅匹敵）。威廉·詹姆斯是這樣論述信念的： “只要懷著信念去做你不知能否成功的事業，無論從事的事業多麼冒險，你都一定能夠獲得成功。” 能保證成功的不是知識也不是教養，更不是訓練、經驗、金錢，而是信念。 對事業懷有信念，相信
