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職業球員,尤其是歐洲四大聯賽的職業球員,是一群很特殊的群體。
為什麼特殊呢？
他們可以在很年輕的時候,就已經賺到了別人一輩子都未必賺得到的錢和地位,所以他們可以在別人可能才剛剛開始進入工作的年齡,就已經具備了開始享受人生的條件。
這樣的職業球員有很多,他們很有錢,而只要有了錢,誰都想要過得舒服一些,在職業生涯的前期,他們可以有很多的刺激和渴望,例如拿到冠軍,證明自己的實力等等,這些都可以再刺激他們保持自律性和發揮。
可問題是,到了中後期,冠軍到手了,也不需要再證明自己的實力了,全世界都知道他是巨星了,沒有人會懷疑他的實力了,那時候他就失去了刺激,失去了渴望,變得沒有目標。
轉會是一個不錯的刺激,因為到了一個新的環境,多多少少都能夠找到新的目標,但葉秋很清楚,想要讓一支球隊變得更有鬥志,變得更有戰鬥力,那就一定要給球隊裡的每一個人找到一個全新的奮鬥方向和目標。
有的主教練會選擇溫柔點的做法,慢慢來,可能花上幾個月就能夠做到這一點,但葉秋這個人向來都沒那麼多的耐性,他喜歡快,所以他採取了最簡單最直接的方式去告訴自己的球員,你賺那麼多的錢,就應該付出相對應的努力和責任。
球員們從第一天開始就感受到了主教練的強硬態度和不同,之前還有幾名對葉秋說過的話有所懷疑的球員,如今都徹底相信了。
葉秋不僅僅給球員們制定了一份嚴苛的飲食和作息時間,同時把所有的球員都變成了職業軍人,對他們進行軍事化管理,從吃飯、休息到睡覺,所有的一切都被規定得死死的。
例如有的球員早餐喜歡吃甜麵包或者是牛奶,但葉秋嚴格禁止這些東西出現在俱樂部餐廳和集訓丨營裡,更要命的是,對於一些已經明顯超重的球員,葉秋都給予了最嚴格的飲食限制,有的甚至只能去吃生麵糰和沙拉。
奧地利伊爾德寧中午的最高氣溫達到30度,這對於出生在中國南方的葉秋來說,不算太高,可對於這一票生活在倫敦的球員們來說,不低了,如果按照正常的話,應該要減量,可葉秋非但沒有減量,一天三練,還不打折扣。
早晨u點半起床,7點全隊共進早餐,休息了一段時間之後,進行熱身,8點準時開始第一個專案,先完成一段00米的帶球跑步測試,他要求每一名球員都必須要儘量做到穩定的帶球,而最後的0米則是要進行帶球衝刺。
完成了帶球跑之後,球隊就去了健身房和游泳池,進行舒展性的訓
一節課維持90分鐘,之後在上午ll點準時進行體能訓
體能訓練更多的是短距離衝刺、折返跑,以及繞過障礙物等體能增強專案,這些都是為了保證球員的體能儲備,但葉秋卻對此進行了限定時間,要求所有人都必須要在規定的時間內完成,一旦超過就給予處罰。
與此同時,葉秋也會帶來一些他在阿賈克斯的時候就已經在進行的訓練專案和遊戲,例如他覺得很有效果的撞牆遊戲,這一項遊戲對球員的作用還是很明顯的,效果很出色。
但這些遊戲和訓練專案都有一個特點,那就是緊湊,緊湊就代表著強度大。
90分鐘的第二堂訓練課結束之後,中午l點半吃午餐,午休個小時,之後進行戰術討論會,葉秋和滕卡特會在會議上對球員灌輸切爾西本賽季的戰術思路,以及每一名球員的戰術職責,讓他們明白自己在球場上的角色定位。
下午的第三堂訓練課在u點半進行,依舊是90分鐘,更多的是戰術演練和分組對抗訓
葉秋不停的強調的一點就是不管是比賽還是訓練,都要求百分之一百的專注,傳接球要簡潔快速,一腳觸球,所以他在一些分組對抗專案當中,就明確提出,一旦拿球,10秒之內就要完成一次進攻。
教練組專門有人在一旁按著秒錶,超過10秒就鳴哨,球權換人。
而且為了鼓勵球員進行真刀真槍的對抗,葉秋要求所有人都必須要拿出把訓練當作是正式比賽的那份戰鬥精神出來,每一個人對每一次機會都必須要做到全力以赴,但更要命的是,他要求所有球員都不準佩戴護腿板。
對於葉秋的這項要求,球員們都很不習慣,因為一方面又要他們進行激烈對抗,另外一方面又不讓他們戴護腿板,這不自打嘴巴嗎？傷了怎麼辦？
可葉秋一點都沒有就此進行修正,而是表示,要所有人玩命,是要在訓練中提高
