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1999年11月1日，星期一
入冬多雨，阿姆斯特丹的天氣越來越冷，抬頭望天，陰沉沉的，所有人都知道，要下雨了。
雖說是阿賈克斯二隊，可訓練時間卻和u18沒有太多的不同，一週訓練五天，週二和週四一天訓練兩次，其餘的每天訓練一次，週六和週日進行比賽。
週一到週五這幾天，球員們一般都還要在學校裡上課讀書，甚至於阿賈克斯對學員的課業成績要求非常嚴格，如果文化課程達不到要求，就會被禁止參加訓練和比賽，一直到他課業成績重新達標為止，而為了幫助球員輔導課業，德托克莫斯特就聘請了15名非常有經驗的家庭教師，專職輔導青年隊學員的課業。
葉秋昨天就是用這一套來穩住亨特拉爾的父母，讓他們放心的知道，兒子在德托克莫斯特會得到一個很好的照顧，因此他們也就同意了亨特拉爾轉投阿賈克斯的決定。
下午15點，二隊總共20名球員準時抵達德托克莫斯特高階訓練區的訓練場。
一進入訓練場，就有一名看起來還算有親和力的教練帶領他們在進行熱身，在場的所有人都認得出來，他就是剛剛從一線隊下調的教練員揚?奧德?裡克林克。
有的時候，傳聞聽過無數次，都遠不如親眼見上一面來得實在。
透過很多人的口，葉秋聽說過裡克林克，不外乎就是一個固執而又很難相處的傢伙，可當葉秋早上第一次見到裡克林克的時候，他真不覺得眼前的這個人會難相處，因為他掛著笑容。
事實上，能夠在阿賈克斯青訓營裡幹那麼久的，總是在跟年輕球員打交道的人，怎麼可能硬邦邦的性格？
而裡克林克一見到葉秋，第一句話是笑著說，“我們有很多共同點！”
這話讓葉秋有些摸不著頭腦，但很快，裡克林克又說道：“我是說戰術層面，我們都很追求速度，都要求快速和一腳觸球，但是沃特斯他們卻不這麼看，他們還是迷戀于禁區前沿的控球和組織，這讓我感到很氣憤！”
話很簡單，意思很明瞭，但卻讓葉秋對裡克林克有點刮目相看。
至少從他的話裡，葉秋能夠明白，他所追求的足球風格可不就是足球未來幾年的發展趨勢？
而這也是他和沃特斯吵架的一個重要分歧點，他說自己只是據理力爭！
可是，從他那一頭已經明顯追不上潮流的頭髮就看得出來，這個人也是一個固執得要命的傢伙，所以葉秋也可以想象得到，當裡克林克和沃特斯吵得臉紅脖子粗的時候的樣子。
不過，這人跟人很奇怪，早上第一次見面，葉秋和裡克林克對彼此的印象就很好，於是他們一個早上都在討論著下午的訓練課，葉秋也把自己的一些訓練安排提出來，有很多都讓裡克林克眼前一亮，大為讚賞。
就好像面前這一套簡單的熱身運動。
第一項熱身跟普通的熱身沒有兩樣，目的是為了把身體活動熱了。
把20名球員分為5個組，每一個組面前都擺放一個標誌，前方10米也擺放標誌，每一組5個人圍繞著標誌來回進行各種關節活動，如慢跑、高抬腿、踢腿、內外側擺跨等等。
這個活動的內容是為了把關節活動開了，但距離10米，也是有講究的。
在足球場上，10米也被叫做足球距離，是一名球員跑動中運用得最多的距離。
按照薩基的理論來說，球員和球員彼此間最合適的距離就是10米，過長就可能導致漏洞，過短就顯得擁擠，因此幾乎所有的敗兵佈陣都是以10米這個距離為考量。
這一項熱身活動開了之後，葉秋安排了第二項有球熱身。
球員每人一球，在中圈內帶球，間隔顛球、踩球走、高速帶球等動作，讓球員找一找球感，讓身體熟悉一下跟球的感覺，以及對球的控制力。
有球熱身之後，葉秋安排了一項小遊戲。
以這5個組的球員進行遊戲，每一組都挑選出一名獵手，而除了這5個獵手外，其他的20個人裡面有15個人手中都抱著一粒足球，剩下的5個則是兩手空空。
遊戲的規則就是，沒有球在手的球員叫做獵物，有球在手的球員受到保護，獵手的任務就是追逐獵物，只要他能夠拍到獵物的身體，那獵物就自動轉為獵手，而獵手就得到解放變成獵物，但抱球在手的球員會受到保護，不算是獵物。
20個人在球場內開始遊戲，狡猾的獵手追著無球的獵物跑，抱球在手的球員則是為自己的獵物同伴打掩護
